Я сегодня тряпочка. Но тарелочки покажу

Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь онлайн от 20 лишних кг с веса 84 кг.

После полубессонной ночи и рабочего дня я тряпочка. Дочка продолжает болеть, спит со мной, но я постоянно просыпалась, то мерить температуру, то носик заложило, то сироп дать. Она притащила всех своих плюшевых котов, что я спала буквой зю в одной позе. Как итог, заклинило шею. Состояние мешка с коричневой унылой субстанцией.

По питанию держалась весь день, как могла, ибо с недосыпа на меня всегда нападает жор.

Показываю результат своей силы воли.

Завтрак. Творог со сметаной и джемом, хлеб тостовый, сыр Хохланд чизбургер, огурец, корейка (некрасиво отрезалась). 565 ккал

Обед. Индейка, макароны, кетчуп, помидор. 396 ккал.

Ужин. Форель на гриле, гавайская смесь, помидор, огурец. 440 ккал.

Перекус манго-кофе

В итоге прям идеальные кбжу получились.

Итог дня

Завтра пятница. Держимся.