Та, что похудела к лету

Всем привет, друзья! Ну что, я пропала, потому что.... Разжирела и мне стыдно? Так почему-то всегда думают про авторов, которые пишут о похудении, если они куда-то пропадают. Если не пишет, значит разжирела и бросила блог. Но нет, не дождётесь) Вес сегодня И бухать я не начала))). Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта...

Всем привет, друзья! В продолжение темы о том, что правильное питание - это совсем не дорого, предлагаю вам быстрый, простой и вкусный рецепт куриной печени в сметане. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке...

Всем привет, друзья! Бытует мнение, что правильное питание это дорого. И это может быть так, если бездумно копировать готовое меню из интернета или покупать план питания, ведь в данном случае упор будет идти на быстрый эффект, чтобы вы ни в коем случае не стали требовать назад деньги и думали, что только это и работает. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта...

Всем привет, друзья! Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке. На моем канале вы можете посмотреть тарелочки, на которых я худела, почитать мотивационные и разные полезные для похудения статьи, посмотреть, как и чем живу)...

Всем кревет, друзья! 🦐 Каждая хозяйка, думаю, иногда впадает в ступор по поводу того, что же приготовить. Мясо уже приелось, с рыбой возиться неохото, либо никто из домашних ее не ест. На такой случай предлагаю рассмотреть рецепт вока с креветками. 🦐 Очистить креветки. Я люблю белоногие, не варёные, мне кажется, что они получаются сочнее. 💦 Поставить греться воду для лапши и сварить ее в хорошо солёной воде в большой кастрюле. 🥘 Влить в вок столовую ложку масла, разогреть, поджарить креветки...

Всем привет, друзья! А вы любите кешбэки? Согласитесь, приятно тратить деньги на обычные покупки и получать за это бонус. Пусть деньги небольшие, но лучше, чем ничего. Я давно уже не пользуюсь наличкой, мне неудобно, да и кешбэка за оплату наличными не бывает. У меня есть несколько карт, активно пользуюсь тремя - это ВТБ, Т-банк и Сбер. Есть еще Озон, но ею редко расплачиваюсь, а зря, там оказывается неплохой кешбэк и интересные категории. Так вот, обычно в конце месяца банки предлагают на выбор категории кешбэка, выбираем с мужем так, чтобы выбрать максимально разные...

Всем привет, друзья! Месяц назад я приняла решение уйти из компании когда-то моей мечты в никуда. Если пропустили об этом статью, можно почитать тут. Вчера был первый нерабочий рабочий день. В субботу я вынула рабочую симку из телефона и вышла из всех чатов. Если честно, то вчера с утра часам к 8-ми начала напрягаться, т.к. в это время обычно оживают все чаты, сыпятся сотни сообщений, а потом начинаются звонки, и так целый день, то тюлень звонит, то олень. Чувствовала себя каким-то справочным бюро...

Всем привет, друзья! Вот бывает же такое, почти 40 лет живёшь себе, живёшь и знать не знаешь, какие неожиданные сюрпризы может подкинуть организм. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке. На моем...

Всем привет, друзья! Сегодня хочу рассказать вам о своих домашних тренировках и как я к ним пришла. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке. На моем канале вы можете посмотреть тарелочки, на которых...

Всем привет, друзья! Пропала я на время с радаров дзена, а у меня тем временем появились новые читатели). Очень рада, что подписываетесь и читаете, хоть я и не балую статьями в последнее время. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке...

Всем привет, друзья! Прошла еще неделя. Ох, это была очень сложная неделя морально. Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Я жена и мама, работаю на пятидневке, живу в провинции). Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке. На моем канале...

Всем привет, друзья! Вот и октябрь наступил. Как время несётся, вроде бы только ждали лето, а теперь снова сезон похудения к новому году). Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет. Я жена и мама, работаю на пятидневке, живу в провинции). Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке...