Худею и пишу

С первым днем лета, друзья! Даже не описать словами, как я рада! Лето - это тёплые вечера, солнышко, ягоды, цветы, зелень, беззаботное время, время, когда можно сидеть во дворе на лавке, поставить суету на паузу, а жизнь на режим лайт, просто жить. Лето-это маленькая жизнь! Как можно не любить лето? Жаль, что на работе нет каникул 3 месяца🙂. Но лично я себе разрешила поставить и работу в режим лайт). Все равно все мысли уже в отпуске, чемоданное настроение. Кстати, обещала показать купальник, который недавно пришёл...

Всем привет, друзья! До лета осталось 4 дня! Мой челлендж "50 дней до отпуска" в самом разгаре, и я потихоньку меняю летний гардероб, потому что Похудела на 20 кг почти за год с 84 до 64 кг без диет, жести и надрыва. Обещала? Показываю вещи, которые заказала на Озон в формате ожидание-реальность). 1. Купальник. Конечно, мне нужны новые купальники. Один с рукавами заказала, но он еще не пришёл, типа умный должен быть. А второй пришёл, который не умный. Ну и некрасивый, короче, не удался 😄 Почувствуй разницу, как говорится))) Во-первых, он велик...

Всем привет, друзья! Продолжаю репортаж со своего челленджа "50 дней до отпуска". А для тех, кто читает меня впервые, расскажу, что я похудела на 20 кг почти за год с 84 до 64 кг. Без диет, ограничений, жести и надрыва. Хочу уменьшить объем живота до отпуска, поэтому объявила челлендж в 50 дней, во время которого я пытаюсь контролировать кбжу, качать пресс и нахаживать по 5 км почти ежедневно. Присоединяйтесь! Я планировала субботу посвятить готовке и погулять с дочкой, но внезапно мы решили поехать к подруге на дачу))...

Всех приветствую на своём канале, где я похудела (да, я это сделала!) На 20 кг онлайн. Без жёстких ограничений и диет за год прошла путь с 84 до 64 кг. Теперь моя цель удержать вес и уменьшить объем живота. Присоединяйтесь! 20 кг - это много или мало? 20 кг весит бутыль воды: Пробовали поднимать такую бутылочку? Тяжело! А я на себе таскала такую бутыль несколько лет. Бедные мои и без того больные колени. Вот так легко можно представить на примере бутыли воды сколько весит лишний жир. Впечатляет, правда? Даже если кажется, что норм, на самом деле не норм, это тяжело...

Всем привет, друзья! В наш город наконец-то пришло лето! Ура! Самое моё любимое время года началось, школа закончилась и впереди 3 месяца тепла. И рабочая неделя закончилась раньше, чем я🙂. Она была просто адская - подготовка к мероприятию, само мероприятие, разгребание завалов и нервы-нервы-нервы. Но, хвала богам, все прошло успешно, все московские гости довольны, отправлены играть в боулинг и неформально общаться, а я могу выдохнуть). Фух! Катя молодец ☺️. Мероприятие выпало на шестой день челленджа...

Друзья! Этот день настал! С радостью сообщаю, что закрыла гештальт). Сегодня на весах увидела ровно 64 кг. Итого минус 20 кг почти за год без пары недель. Вот с чего все начиналось 👇 Наивная, хотела за полгода 20 кг сбросить). Нет, оно-то, конечно, реально, но я решила в корне изменить подход к похудению - не ограничивать себя ни в каких продуктах, не голодать, питаться вкусно, сытно и разнообразно. И вот так вот легко поедая пиццу и шашлык, попивая по выходным вино, можно похудеть на 20 кг)...

Всех приветствую на своём канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне 2024 года с веса 84 кг, почти за год похудела на 19,5 кг без жести и надрыва. Хочу до отпуска добить оставшиеся 500 грамм до ровной цифры и уменьшить объем живота. Поэтому объявляю 50-тидневный челлендж. Присоединяйтесь! Друзья, лето все ближе, осталось всего 12 дней! А каникулы школьные уже вот-вот, завтра линейка, и свобода на 3 месяца от уроков, школьной формы и проектов по окружающему миру). Ура! Мне кажется, что родители ждут каникул больше, чем дети 🙂...

Всем привет! Вчера я объявила о начале личного челленджа "50 дней до отпуска".👇 Хочу за эти 50 дней уменьшить объем живота, талию и сбросить надоевшие 500 грамм (как минимум). Если вы заглянули на мой канал впервые, располагайтесь, тут бывает интересно). Здесь я худею онлайн на 20 кг. с июня 2024 года с веса 84 кг. Почти за год сбросила 19,5 кг и не останавливаюсь на достигнутом. Присоединяйтесь! Моя стратегия: А через 50 дней посмотрим, насколько мне удалось уменьшить объёмы живота. Мы тут с Лесей @le_metod насчитали, что для правильных пропорций мне надо убрать 6 см с талии...

Всех приветствую на своём канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне прошлого года с веса 84 кг и почти за год скинула 19,5 кг. Не останавливаюсь на достигнутом и иду дальше. Присоединяйтесь! Скоро лето! И к лету 2025 я начала готовиться летом 2024). А сподвигнул меня к похудению в прошлом году маячивший отпуск. В тот день я получила свой купальник на Озоне за месяц до отпуска и подумала, а почему бы мне не похудеть? Так начался мой путь👇 Понятно, что за месяц много не скинешь, плюс я решила изменить свой подход к похудению, т...

Всем привет, друзья! Ну вот и закончились майские праздники, жизнь вернулась в обычную рутину: школа-работа-дом. Скоро школа закончится, уже можно сказать, считаем с дочкой часы до этого момента. Учебники сдали сегодня, а учиться до вторника - потом в школе огэ проводится. И свобода на целых 3 месяца! Вообще, она учится прекрасно сама, я лишь помогаю со сложными задачками и всякими проектами по окружающему миру (проекты по окружайке - это отдельный вид издевательства над родителями. И английский...

Всех приветствую, друзья! Очень рада видеть новых читателей на своём канале). Здесь я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне прошлого года с веса 84 кг, за 11 месяцев похудела на 19 кг. В основе моего похудения гибкая диета - это когда важно соблюдать недельный дефицит калорий, не отказывая себе во вкусняшках и прочих радостях жизни, ведь похудение - это всего лишь часть жизни. Присоединяйтесь, вместе веселей! Поздравляю вас, дорогие друзья, с праздником Великой Победы! Пусть в ваших домах и городах царит мир 🕊...

Всех приветствую, друзья! С праздником весны и труда всех! Трудитесь? Или уже шашлыки жарите? Прекрасная короткая рабочая неделя - целых 4 выходных! Вот бы всегда так. С графиком 5/2 никакого отдыха не получается. Пять дней в неделю подъем в 6 - сборы на работы/школы/институт, работа, школа, вечером готовка, уроки. Времени ни на что не остаётся, разве что закинуть вещи в стиралку и полчаса перед сном в сериал потупить. А в выходные домашние дела, и вот они пролетели, и снова понедельник, а ты совсем не отдохнула...