Продуктивность и ЗОЖ сейчас в тренде. В одном предложении написала 3 самых популярных слова среди современной молодежи. А молодёжью я считаю людей до 40 лет. Уж извините, но я не считаю человека в 35 старым или даже вот прямо зрелым. Продлевайте себе молодость в душе всеми способами. Я своих соседок, которым по 75 лет, зову "девчонки". Прямо им говорю так. И, между прочим, их это очень бодрит. Прямо по глазам видно.
Я и мои примерно ровесники в диапазоне +10 лет, минус не считаю, там еще рано )) активно переходят на нормальное питание, на режим и всё такое. А еще недавно мы все легко могли опрокинуть стопийсят и запить водой из вот такой колонки:
Кстати, я ни за что не смогу проглотить СТОПИЙСЯТ))) Это просто ЗВУЧИТ, а вот 30 мл размером с напёрсток не звучит))
Всё в наших жизнях было. И поступки неадекватные (как вообще мы пережили молодость) и приключения и точно не было ЗОЖ. Какие авокады? Похватали наспех и убежали.
А что сейчас? Сейчас я придерживаюсь питьевого режима, очень избирательно отношусь к алкоголю и в большинстве разных встреч обхожусь вообще без него. Это не принцип "я не пью", это просто я выбираю то, что я хочу. И ни разу не смотрю косо на тех, кто решает бахнуть стопийсят. И то и другое - выбор.
Это канал про жизнь между городом и деревней. Про будни продавца на WB, про пчёл и теплицу. Когда-то мы начнём строить дом. Присоединяйтесь.
К нормальному образу жизни нужно прийти, а не потому что это модно. Помните, как было модно курить? Сейчас не модно. Сначала все начинали, потом все бросали. Я предпочитаю следовать за своим организмом. Я бросила курить 5 лет назад в Крыму. Долго к этому шла, но потом дошло до меня, что нужно ЗАХОТЕТЬ, а не заставить себя. И плюнула на все методики. Начала работать над тем, как захотеть бросить. И захотела.
Сейчас я без фанатизма занимаюсь своим физическим здоровьем просто потому что я этого хочу. Но ровно так же я могу съесть бургер, бепешку (люблю, кстати) и даже пить шампанское прямо из бутылки (кстати, осторожнее, а то газы через уши пойти могут))) ).
Полностью осознанно я занялась приемом витаминов. Как-то у Натальи @8razmama7pogodok увидела ссылку на витамины, прошла там тест, посмотрела что мне нужно восполнить по этому тесту, добавила свои. У меня обязательная тема МАГНИЙ, мне его надо есть до нового года без остановки. Когда витамины себе подбираешь, надо учитывать их совместимость. Я про это много читала.
Сейчас у меня главная забота - это мои волосы, которые летят просто невероятно. Занимаюсь ими, тут вообще отдельно нужно рассказывать.
С физическими упражнениями у меня так себе. Зарядку то делаю, то не делаю. Йогой я не занимаюсь (это про позу собаки из заголовка).
Людей, которые делают что-то для себя ради тренда, видно за 100 км.
К чему я это всё? Жизнь - это не попытка попасть в тренд. Прислушайтесь к себе, к своему телу, к своим желаниям. Не нужно быть продуктивными 24/7, не нужно стремиться к лёгкости во всём, не стоит сравнивать свои результаты с чужими. Ваша жизнь - вот ваш тренд.
А вы что начали делать для своего физического и ментального здоровья?
Эта статья могла бы быть на рабочем канале, но я хочу тут. И вот большая редкость, оставляю ссылку на свой рабочий ТГ, там много пользы.
Ну и еще, положу я этой статьёй начало дневника под девизом ЗАБОТА О СЕБЕ, буду рассказывать свои успехи и провалы. Что именно я хочу поправить уже решила.
