Какие продукты сохраняют здоровье суставов? Мы просим дочитать эту статью до конца, чтобы вы могли понять схему работы нашего тела в отношении построения тканей, органов и их систем и больше не попадались на уловки маркетинговых гуру.
Вот продукты, которые рекомендуются для сохранения здоровья суставов и их лечения:
- хрящи
- желатин
- белок
- ягоды
- гранат
- оливковое масло
- холодец...
Как обстоят дела на самом деле
К сожалению, хрящевая ткань нашего тела не восстанавливается при повреждениях (при переломах, истирании, трещинах, сколах и т.д.). Со временем, при слаженной работе организма, поврежденная хрящевая ткань может обрастать соединительной, однако первоначальная толщина хряща не нарастает независимо от нашего питания.
Что же тогда с правильным питанием?
Белок, желатин, ягоды и гранат - это очень полезные продукты, несомненно. Они могут поддерживать и улучшать наше состояние, настроение и гормональный фон. Однако, чудес не делают.
Как же сохранить здоровые суставы надолго?
Поэтому нужно бережно относиться к своей хрящевой ткани, пока она здорова, другими словами, ценить то, что подарено природой.
Больше информации о суставах - в наших группах и на сайте.
Задать вопросы можно в комментариях, а также на почту vopros@impleso.ru
Будьте здоровы!
