ИМПЛЭСО® - лечение артроза

Многие из нас с теплотой вспоминают запах березового веника, пар над раскаленными камнями и ощущение легкости после бани. Это ритуал, отдых, встреча с подругами и друзьями. Но когда появляются боли в суставах, возникает естественный вопрос: можно ли продолжать эту традицию? Ответ не так прост, как кажется. Сегодня врачи и ревматологи честно признают: баня и сауна не входят в рекомендованные методы лечения остеоартроза, хотя вы могли слышать обратное от знакомых или соседей. Дело в том, что артроз – это постепенное разрушение хряща, которое нередко сопровождается воспалением...

В кабинете врача нередко происходит одно и то же: пациент жалуется на боль в колене, а ему выписывают стандартное лечение от артроза. Жаль только, что помогает оно далеко не всегда. Ведь за болью может скрываться совсем другая история. Как болит колено при артрозе Гонартроз – артроз коленного сустава – обычно приходит не сразу, а исподволь. Сначала появляются легкие боли при ходьбе, особенно когда спускаетесь или поднимаетесь по лестнице. Часто бывает больно сделать первые шаги после того, как посидели или полежали...

Поликлиника, почта, МФЦ, Сбербанк – стоять в очередях приходится даже тем, кто ведет самый размеренный образ жизни. Казалось бы, что тут сложного. Но уже через 15-20 минут появляется ноющая тяжесть в пояснице, ноги начинают гудеть, и хочется опереться на что угодно. И это нормальная реакция тела на длительную неподвижность. Исследования показывают: непрерывное стояние дольше 20-30 минут почти всегда вызывает дискомфорт – особенно у тех, кто уже сталкивается с артрозом коленных или тазобедренных суставов...

О солевых ванночках для рук говорят часто: кто-то их хвалит, кто-то считает бабушкиным методом. Помогают ли они при боли в суставах? Ответ не такой однозначный, как кажется. Если кратко – они работают как расслабляющая процедура, но не лечат суставы. – Не снимают воспаление в суставе. – Не восстанавливают хрящ. – Не замедляют прогрессирование артроза. – Не заменяют лекарства, физиотерапию или лечебную гимнастику. Это просто приятная, расслабляющая процедура, которая помогает на время облегчить симптомы...

Часто дискомфорт в коленях заставляет искать причину там, где болит. Но иногда корень проблемы находится ниже – в наших стопах. Их состояние напрямую влияет на то, как работают и насколько нагружены коленные суставы. Когда свод стопы ослаблен и развивается плоскостопие, стопа при ходьбе избыточно заваливается внутрь. Вслед за ней поворачиваются голень и бедро, постепенно меняя естественную ось всей ноги. В результате коленный сустав, особенно с внутренней стороны, начинает испытывать постоянную повышенную нагрузку...

Какие ассоциации у вас возникают при слове «диафрагма»? Скорее всего, дыхание. Верно? И это правильно – куполообразная мышца под ребрами действительно является главным двигателем нашего вдоха и выдоха. Однако у нее есть и другая, менее известная, но очень важная роль – участие в создании легкой, естественной поддержки для позвоночника и таза. Представьте, что на вдохе диафрагма мягко опускается, вовлекая в работу глубокие мышцы живота, тазового дна и спины. Так возникает внутренняя опора для всего тела...

Шейный артроз (спондилоартроз) – это состояние, которое влияет не только на сами суставы, но и на качество самых обычных дел. Из-за боли, скованности и мышечного напряжения привычные занятия могут требовать больше сил и внимания. Основная причина – защитная реакция организма. Мышцы, окружающие пораженные суставы, находятся в состоянии повышенного тонуса, пытаясь их стабилизировать. Это хроническое напряжение: * Ограничивает свободу движений. * Нарушает нормальное кровообращение в области шеи и плеч...

Скользко бывает не только зимой. Мокрый пол, отполированный кафель, незаметная лужа, и нога может поехать неожиданно. В такой момент главное – не паниковать. Если вы чувствуете, что падаете, ваша задача не в том, чтобы любой ценой устоять, а в том, чтобы упасть с наименьшим ущербом. 1. Бросьте все – в прямом смысле Если в руках сумки или пакеты, постарайтесь отбросить их в сторону. Часто мы инстинктивно цепляемся за вещи, но здоровье важнее. Пусть лучше упадут покупки, чем вы, пытаясь их удержать...

Длинные праздники – это просто великолепно, но переход к обычному распорядку может стать небольшим стрессом для организма. Вместо резких перемен, которые лишь усиливают напряжение, лучше выбрать путь мягкой и последовательной адаптации. Мы собрали несколько простыхсоветов, которые помогут вам войти в рабочий ритм с большей легкостью и заботой о себе. Вместо того чтобы в воскресенье пытаться лечь на несколько часов раньше, сделайте это постепенно. Начните готовиться ко сну всего на 20-30 минут раньше привычного времени...

Заботясь о здоровье суставов, мы обычно думаем о физической активности, питании и удобной обуви. Но есть более глубокая связь, о которой говорят реже. Это связь между состоянием сосудов и тем, как чувствуют себя колени и тазобедренные суставы. Суставной хрящ, наша природная амортизирующая прокладка, не имеет собственных кровеносных сосудов. Он получает кислород и питательные вещества из суставной (синовиальной) жидкости, которая, в свою очередь, формируется из плазмы крови. Получается, что общее состояние кровообращения и мелких сосудов косвенно влияет на благополучие среды внутри сустава...

Иногда кажется: чем обувь ниже, тем лучше – меньше давления на позвоночник, меньше риск. Но это не так. У стопы своя архитектура: с мышцами, связками и амортизирующими сводами. И совсем плоская подошва иногда работает против этой системы. Когда мы ходим, свод стопы играет роль пружины: он смягчает шаг и передает нагрузку вверх: на колени, таз, позвоночник. Но если подошва совсем плоская, без поддержки свод может проседать. Тогда мышцы берут нагрузку на себя и быстрее устают. Это чаще случается, если:...

Приближается волшебное время, когда холодильник становится стратегическим объектом, а диван – центром вселенной. Чтобы ваши каникулы прошли на ура и чтобы потом не было мучительно больно, мы подготовили нестрогие, но полезные рекомендации. Пусть праздник оставит после себя только приятные воспоминания и желание свернуть горы, а не одеяло. Если бокал поднимается в руке сам собой, помните: организм прощает многое, но не любит сюрпризов в виде сладких коктейлей с непонятными зонтиками. Сухое вино или брют как проверенные друзья, с ними меньше неожиданностей...