ИМПЛЭСО® - лечение артроза

Вы ложитесь спать на любимый бок, засыпаете быстро и, казалось бы, отдыхаете. Но утро встречает болью в плече, ноющей поясницей и ощущением, что бедро затекло. В течение дня вы двигаетесь, и дискомфорт проходит, а вечером снова принимаете ту же позу. И так повторяется снова и снова. Вы замечали, что болит именно та сторона, на которой спите? Если да, то это не случайность. Большинство из нас спит на боку - это самая естественная поза. Она помогает не храпеть, лучше дышать, а многим просто комфортнее, чем на спине...

Сколько раз вы ловили себя на том, что к вечеру не добрали ному шагов? А почему именно 10 000, не больше и не меньше? И вообще, зачем стремиться к такому количеству? А на самом деле 10 000 шагов - не медицинская норма, а удачный маркетинговый ход. В середине 1960-х, на волне интереса к токийской Олимпиаде, японская компания выпустила шагомер и назвала его «Манпо-кэй» - «измеритель 10 000 шагов». Иероглиф, обозначающий 10 000, визуально напоминал шагающего человечка. Идея выстрелила: цифра запомнилась, прижилась и стала мировым стандартом...

К концу дня обувь становится тесной, следы от носков не проходят, а кольца впиваются в пальцы. Утром все проходит, а к вечеру повторяется. Возможно, вам это знакомо? После 50 такое случается все чаще и чаще. С годами сосуды теряют эластичность, венозные клапаны уже не так хорошо держат кровь, она застаивается в ногах, и жидкость просачивается в ткани. Почки теперь не то, что раньше: они медленнее выводят лишнюю жидкость и натрий. Даже обычная порция соленой еды может дать задержку воды. Лимфатическая система, которая работает как внутренний дренаж, с возрастом тоже замедляется...

Вы просыпаетесь разбитой? К вечеру раздражает все, даже голос близких? А на сладкое тянет с такой силой, будто без него не выжить? Если вы узнаете себя, скорее всего, дело не в характере и не в плохом дне. Организм устал от напряжения, в котором живет последние недели, а то и месяцы. Хронический стресс – это не просто переживания из-за разных ситуаций дома и на работе. Нервная система работает на пределе, не успевает отдыхать и начинает давать сбои. И чем дольше мы эти сбои не замечаем, тем сложнее потом восстанавливаться...