Найти тему
— Колени ломит — это к дождю… — Дело идет к морозу — ноет спина — Суставы просто выворачивает: меняется погода
Кто-то из ваших близких или знакомых наверняка так говорит. А может быть, и вы чувствуете что-то подобное? Но действительно ли суставы могут предсказывать погоду, или это всего лишь выдумка? Есть научное объяснение этому феномену. Во всем виновато атмосферное давление. Нет, суставы — не метеостанция. Они реагируют на изменения, которые уже произошли в атмосфере, но не предсказывают, что будет дальше. Человек с артрозом может почувствовать боль из-за смены погоды, но сказать, что через два дня точно пойдёт дождь, не сможет...
49 минут назад
Суставы «скрипят» – не хватает кальция? Правда это или миф: разбираемся вместе
Наверняка вы слышали, что щелчки, хруст и скрип в суставах – это признак нехватки кальция. Кажется логичным: кальций – строительный материал для костей, а значит, если его мало, суставы начинают «разваливаться» и хрустеть. Но давайте разберемся, так ли это. Если суставы начали скрипеть, это не говорит о том, что в организме дефицит кальция. В большинстве случаев такие звуки связаны с: ✓ Газовыми пузырьками В суставной жидкости растворен газ. Когда сустав движется, давление меняется, пузырьки лопаются – получается «хлопок»...
6 дней назад
Интересные факты о суставах
Суставы — это важные элементы нашего организма, которые обеспечивают движение и гибкость. Они играют ключевую роль в нашей повседневной жизни, и многие из нас даже не задумываются о том, насколько они уникальны и интересны. В этой статье мы рассмотрим некоторые увлекательные факты о суставах. Существует несколько типов суставов, каждый из которых выполняет свои функции. Основные типы включают: Суставы состоят из нескольких компонентов, включая: С возрастом наши суставы могут подвергаться изменениям...
2 недели назад
Каких витаминов не хватает, если болят суставы
Боль в суставах может быть вызвана различными факторами, включая травмы, воспалительные заболевания и даже нехватку определенных витаминов и минералов. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины могут быть недостаточны, если у вас болят суставы, и как их можно восполнить. Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, что критически важно для здоровья костей и суставов. Его недостаток может привести к остеопорозу и увеличению риска переломов. Витамин C является мощным антиоксидантом и играет важную роль в синтезе коллагена, который необходим для поддержания здоровья хрящей...
2 недели назад
Как витамин D влияет на здоровье суставов
Витамин D — это важный жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и суставов. Он способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для формирования и поддержания прочности костной ткани. В этой статье мы рассмотрим влияние витамина D на здоровье суставов, симптомы его нехватки, а также источники витамина D и рекомендуемые дозировки. Недостаток витамина D может проявляться различными симптомами, включая: Существует несколько способов получить витамин D:...
3 недели назад
Как подружиться с телом после 40: советы для заботы о здоровье
Достигнув 40-летнего рубежа, многие начинают осознавать, что здоровье требует большего внимания. Если до этого момента вы не уделяли достаточно времени своему телу и здоровью, не стоит паниковать! Начать заботиться о себе никогда не поздно. В этой статье мы рассмотрим, с чего начать и как подружиться с телом после 40. Первый шаг к улучшению здоровья — это осознание его значимости. После 40 лет тело начинает испытывать изменения, и важно понимать, что забота о здоровье — это инвестиция в ваше будущее...
3 недели назад
Весь день на ногах: как сберечь суставы
Работа на ногах, будь то стояние на месте или "беготня", может значительно нагружать суставы. Профессии, требующие длительного нахождения в вертикальном положении или активного передвижения, могут привести к различным проблемам с суставами, особенно в области коленей, бедер и стоп. В этой статье мы рассмотрим, какие суставы страдают больше всего и как минимизировать ущерб для них. Работа на ногах может быть необходимостью, но это не значит, что нужно жертвовать здоровьем суставов. Применяя простые...
1 месяц назад
Отзывы пациентов о восстановлении суставов
"Коксартроз начался у меня в возрасте 75 лет (в 2017 году) с сильных болей в правом тазобедренном суставе и меньшими болями в левом. Мне был поставлен диагноз с 2-3 и 2й степенью коксартроза соответственно. До этого боли были только в коленях и стопах обеих ног. В течение первых двух лет мне были сделаны внутрисуставные инъекции хондропротекторами (3 курса) в оба тазобедренных сустава и плазмой крови в правый сустав. Но боль все-равно возвращалась и была еще более сильной. В конце 2019 года мне была предложена имплантация ЭСО в оба сустава...
1 месяц назад
Здоровые суставы – залог активного долголетия
Суставы играют ключевую роль в нашем движении и общем качестве жизни. Они обеспечивают подвижность и гибкость, позволяя нам выполнять повседневные действия. Однако, как и любая другая часть тела, суставы могут подвергаться различным заболеваниям и повреждениям. Важно знать, как распознать проблемы с суставами и что можно сделать для их профилактики. Сустав — это подвижное соединение костей, покрытых хрящом, который обеспечивает амортизацию и защиту. Суставная сумка, или капсула, защищает сустав и содержит синовиальную жидкость, необходимую для смазки и питания хряща...
1 месяц назад
Как понять, что с суставами что-то не так
Суставы играют важную роль в нашем движении и качестве жизни. Однако иногда мы можем не замечать, что с ними происходит что-то не так, пока не появятся явные симптомы. В этой статье мы рассмотрим, как распознать первые признаки заболеваний суставов и какие косвенные симптомы могут указывать на проблемы. Боль — один из самых распространенных симптомов. Она может проявляться: Скованность суставов, особенно по утрам или после длительного сидения, может быть признаком артрита или других воспалительных заболеваний...
1 месяц назад
Как здоровье кишечника влияет на суставы
Здоровье кишечника играет важную роль в общем состоянии организма, и его влияние на суставы часто недооценивается. Современные исследования показывают, что кишечная микробиота и состояние пищеварительной системы могут оказывать значительное влияние на здоровье суставов. В этой статье мы рассмотрим, как здоровье кишечника связано с состоянием суставов и что можно сделать для их улучшения. Кишечник — это не просто орган, отвечающий за переваривание пищи. Это сложная экосистема, в которой обитают триллионы бактерий, играющих ключевую роль в поддержании здоровья...
1 месяц назад
Какой кальций лучше выбрать для суставов
Кальций занимает одно из первых мест среди важных химических элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов, костей и многих других систем. Нехватка кальция может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, поэтому важно своевременно восполнять его дефицит. Многие люди связывают дефицит кальция только с известными симптомами, такими как ломкие кости или ногти. Однако существует множество других признаков, которые могут указывать на недостаток этого важного минерала...
1 месяц назад