Сладкий плод улучшает пищеварение и кровообращение, делает кожу упругой и даже облегчает восстановление мышц. Но врачи советуют не объедаться: в 1 кг мякоти содержится 5–10 г сахара, так что лучше ограничиваться тремя дольками в день.
К тому же очень важно подобрать спелый арбуз: недозревшим или перезревшим можно отравиться. В карточках делимся признаками идеального плода, чтобы вы получали только пользу ☝️
А для полного спокойствия можете оформить ДМС с телемедициной, чтобы удаленно общаться с врачами в любое время и по любым вопросам.