Знали ли вы, что слива - это не только вкусный, но и очень полезный фрукт?
Слива содержит витамины C и K, а также антиоксиданты, такие как антоцианы, которые защищают клетки от повреждений. Витамин C укрепляет иммунную систему, а витамин K способствует здоровью костей.
Слива богата пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и помогают избежать запоров. Регулярное потребление слив улучшает функцию кишечника и нормализует обмен веществ.
