Доброго всем дня!
Давно уже хотела написать, но не было возможности.
Впервые за долгое время пришел товар, который практически сразу весь разошелся. Завтра ожидается еще партия. На новый товар тоже очередь, поэтому со следующей недели в нашем магазине все будет по прежнему - ни денег, ни товара).
Хотела рассказать о том, что, естественно, как обычно, я не сдержала обещание (не жрать в выходные).
Целых два дня я жрала по 4000 ккал ежедневно. А еще в выходные я 9 (девять!) часов подряд (из них около 2-х часов ушли на небольшой отдых) копала такую гряду.
Почти целина! Возраст гряды более 5 лет. Земля очень твердая, тяжелая. Лопата заходила только с 3-го раза. Размер грядки 3*8 м.
Если вы зададитесь вопросом: "Зачем этой дурочке все это надо"?
На этот вопрос у меня есть ответ.
Я люблю свой сад/огород. И хочу, чтобы в них было так, как я хочу (извините за тавтологию). А есть такая фраза: "Хочешь сделать хорошо, сделай сам".
Я бы к этой фразе еще, помимо "хорошо", добавила "вовремя". Именно поэтому то, что нужно мне, я делаю сама!
В итоге уже в четверг (вчера) мой вес был 64 кг, на 1 кг меньше, чем перед выходными.
Делаю вывод, что целых два дня "загула" на весе никак не отразились.
Еще вспомнила!
Была так называемая рыбалка на щуку).
Это, когда ты ходишь по горло в траве, преимущественно в крапиве (очень переживала за лицо в тот момент!), под ногами всякие разные коряги, но ты их не видишь, только чувствуешь. А еще может неожиданно случиться перепад высоты, то есть яма, которую ты тоже не можешь предвидеть.
Рыбу мы не поймали, зато жути и комаров сполна).
Если вас будут приглашать на рыбалку именно на щуку, хорошенько подумайте, прежде, чем соглашаться!!!
А вообще хотела озвучить свои мысли вот на какую тему.
Не выходит из головы у меня разговор с подругой, которую я упоминала не так давно.
Опять начала она мне жаловаться на свой лишний вес и вроде даже просить совет. Но, зная ее, советы я старалась не давать, поскольку это тот человек, который всегда останется при своем мнении, только отношения испортишь и все.
Так вот, начала она мне скидывать фото своих подруг. Возраст у всех примерно одинаковый, около 40. И все они за последние пару лет набрали порядочное количество килограмм (больше 20-ти каждая). Я конечно понимаю, что подружка тщательно подбирала примеры, но, имеет же место быть.
Естественно, я не верю, в ужасные силы возрастных изменений. Тем более 40 лет это не тот возраст, когда они могут происходить. Но...в тот момент я склонилась к мнению, что у них все-таки это возраст.
А знаете почему?
Женщины, о которых идет речь, живут на Севере нашей Родины, работают учителями в школе.
Вывод - возможности естественной физической нагрузки (тот же сад, огород, лес, какие-то походы) нет, поскольку они все приезжие.
Все это усугубляется сидячей стрессовой работой.
Да, какая-то из них вроде даже ходит на тренировки, раза 2-3 в неделю. Но разве это нормальная активность для молодой здоровой женщины.
То есть, по факту, физическая активность у дам на нуле.
Плюс, с возрастом обычные вещи, которые раньше доставляли удовольствие, вызывают явно МЕНЬШИЙ восторг.
Да и сам организм уже не так легок на подъем, как раньше, лет в 20-25.
Я даже по себе замечала. Мне перестали нравится те вещи, которые раньше доставляли колоссальное удовольствие. Прогулки, например. Раньше я жить без них не могла, а сейчас нахождение на улице среди людей вызывает у меня стресс.
Но я нашла альтернативу - мое садоводство (надоела я вам уже с ним).
А у девушек, судя по всему, альтернативой стала еда.
Что я хотела всем этим сказать, с возрастом желание двигаться становится меньше - меньше хочется гулять, плясать, бегать по ночам по городу не понятно для чего и искать приключения на пятую точку), появляется желание размеренной жизни. Это нормально.
Но, если в эту новую, взрослую, размеренную жизнь не внести искусственным образом физическую нагрузку, или, хотя бы, не найти просто увлечение "по душе" (чтобы не погружаться в еду), то все..возрастные изменения на лицо, точнее на п..пу).
И, конечно, единственное, что я могла предложить, глядя на всю эту ситуацию своей подружке - найти хобби по душе, чтобы после работы не идти домой к чаю и печеньям, а идти заниматься увлекательным делом.
Она меня как-всегда не послушала).
На этом мои мысли закончились.
Пока все).
Всем до встречи!
