Худею на 2200 ккал.

Доброго всем дня! Написать бы сегодня хоть что-то дельное - состояние прям кошмар, кошмар, такое ощущение, что по мне прошелся слон, несколько раз...туда, обратно, туда, обратно). То ли лень, то ли усталость. Последний рабочий день! Обычно к завершению такового все неблагоприятные симптомы проходят сами по себе. Буду ждать! А пока - кофе, кофе и еще раз кофе). Вчера вечер провозились с обрезью, которую я два дня носила из магазина. Муж нарезал два таких таза. Я разложила это по пакетикам. Вот результат с одного таза...

Доброго всем дня! Сегодня пятница. Только не имеющий пальцев, чтобы писать, об этом не написал). Напишу и я! Работать стало совсем невыносимо. Покупателей еще меньше. С утра хотела помыть витрины, а то уже мхом поросли. Ну как же! Сразу началось - то одно, то второе, то пятое, то десятое. Руководитель быстро придумал 100500 поручений, из которых 100 и 499 ниочемные и лишь одно можно реально воплотить в жизнь. Мигом зазвонили сразу все три телефона. В-общем, понервничала я, бросила тряпку и решила сделать перерыв)...

Доброго всем дня! Почитала статьи на Дзене. Девочки уже в ожидании выходных, у меня же еще только середина рабочей недели, поэтому планы на выходные я пока не строю). Помните я рассказывала вам о дефиците натурального корма для животных? В нашем районе есть только один мясной магазин от частника, в котором можно приобрести кости и обрезь для собак. Так вот. Пришли мы с мужем в понедельник (в наш совместный выходной) в этот магазин за фаршем (нам, а не собакам!), а продавец и произносит: "Завтра будет поступление говядины, будет много обрези...

Здравствуйте, мои читатели! Я скучала по вам). Но сил писать не было, если честно. Пыталась привести в порядок свои чувства, мысли, ну и питание, конечно. Я вообще такой человек. В крайне тяжелые для меня моменты, я закрываюсь от общения. В одиночестве мне легче пережить сложности, восстановить силы. По порядку и вкратце. Все вроде наладилось. Суббота, села я писать статью, больше юмористическую, чем познавательную (как обычно!). Около 10 утра звонит мне муж и прям орет в трубку: "Срочно найди мне телефон ветеринара"...

Доброго всем дня! Начну по порядку. В последние дни мое состояние оставляло желать лучшего - вес стоял на максимальной отметке (65 кг), меня мучило постоянное, непроходящее чувство голода, тренировки вызывали апатию и физическую слабость. Написав вчерашнюю статью, я отчетливо поняла чего хочу именно в данный момент - продолжить тренировки. При этом я осознавала причину своего плохого самочувствия, но до конца не хотела себе в этом признаться. А причина для меня банальна - постоянный подсчет калорий...

Доброго всем дня! Знаете с чего я начала сегодняшний день? С изучения своих дневников питания и тренировок за предыдущие годы, начиная с 2021. Я веду такие дневники уже очень долгое время. То, что было до 2020 года меня мало интересует, поскольку на тот момент я была больше, чем сейчас. Дневник именно за 20-ый год я не нашла, но мне достаточно было тех, которые нашлись без труда. Зачем мне это нужно? Просто в последние дней 5 я чувствую прямо непреодолимый голод. Борюсь с ним, конечно, насколько это возможно...

Доброго всем дня! Те, кто меня читает, знают, что я жуткая сладкоежка. Жить не могу без мороженного, пирожного, шоколада и прочих засоряющих/отравляющих мой организм маленьких слабостей. Я много лет считаю калории и заметила, что при всей моей любви в вкусняхам и огромной нелюбви к мясу и рыбе я ежедневно съедаю не менее 120-130 гр. белка. При этом жира в моем суточном рационе редко набирается и 80 гр, обычно это значение в районе 60. И это, заметьте при калорийности рациона в районе 2200 ккал....

Доброго всем дня! Сегодня состояние сонное, сонное. Не могу сказать, что я устала, но как-то тихо на душе стало. Без эмоций. Совсем. Нет ни положительных, ни отрицательных. Сейчас бы в кроватку, да с собачкой, да с каким-нибудь осенним фильмом. Эх, мечты, мечты). Решила поднять сегодня тему финансов. Считать я люблю с детства, математика всегда была моим любимым предметом в школе. А что приятнее всего считать? Конечно, деньги! Ну а теперь о грустном. Живем мы в маленьком городе, зарплаты у нас низкие, для некоторых наши зарплаты могут показаться совсем не реальными...

Доброго всем дня! Давно меня посещает этот вопрос: "Зачем я веду этот дневник и почему ожидание не совпадает с реальностью?" Начну с начала. Впервые я написала "статью" года два назад. На тот момент, читав блоги девочек о похудении, я замечала, что обладая бОльшим, чем у меня весом, они крайне сильно урезают калории. Большинство из них в качестве ориентира брали 1400-1600 ккал, имея при этом вес больше 80 кг. Я же, при весе 65 кг ела на 2600 ккал и не толстела. Естественно, я понимала, что моя большая калорийность поддержки это заслуга активного образа жизни...

Доброго всем дня! Прошу прощения за то, что не буду читать комментарии к предыдущей статье, поскольку эта тема для меня до сих пор остается болезненной. Предыдущая неделя, конечно, была адовой. Фото, о котором шла речь в последней статье, практически постоянно стояло у меня перед глазами. Я перестала спать. Засыпала, потом просыпалась в 2 часа ночи и все. Сегодня я впервые выспалась. Появились мысли о чем-то кроме этого, поэтому могу написать вам о событиях предыдущей недели. Всю неделю наш город жил под лозунгом: "Это единственная неделя в году, когда можно выкопать картошку"...

Здравствуйте! Прошу заранее прощения, статья будет не просто не о похудении, а совсем не о похудении. Среда. 28 августа 2024 г. Ничем не примечательный рабочий день. Обычно свой "рабочий" день я начинаю с просмотра лент Дзен, ВК, Одноклассники (и при этом жалуюсь на свою работу!). В этот раз, захожу в магазин, там грязно. Сначала ничего не поняла. Пройдя дальше, увидела товар. Видимо начальник привез его после моего ухода домой. Пока я его разобрала, внесла в программу, обновила ценники, прошло полдня...

Доброго всем дня! Хочу похвастаться! По-моему, за всю мою сознательную жизнь такое произошло впервые. В эти выходные мне удалось избежать "праздника живота", срыва, дня без подсчета калорий (без подсчета, потому что сосчитать калории в выходные дни просто не представлялось возможным, в какой-то момент получалось неприличное число и счетчик переставал работать), а все благодаря вам, мои читатели, ну и в какой-то степени мне, поскольку я смогла выбрать нужный отрывок из текста и обработать его для себя...