Ученые выявили, что напитки, которые можно было безопасно употреблять в молодежные годы, оказывают гораздо более негативное воздействие после 50 лет.
Согласно полученным данным, сладкие безалкогольные напитки занимают в этом списке первое место. Нутрициолог Хиллари Райт отмечает, что газировки являются одними из самых вредных жидкостей для людей зрелого возраста
«Бесспорно, напитки с высоким содержанием сахара — это наименее полезные напитки для людей старше 50 лет»,— утверждает она.
Как объясняет Райт, возрастает риск возникновения инсулиновой резистентности. Если в 19 лет один стакан газировки может пройти почти незаметно, то для организма старше 50 лет это может стать предпосылкой для серьезных заболеваний, например, диабета.
В случае, если жизнь без газированных напитков невозможна, диетолог рекомендует альтернативу: разбавленный минеральной воды свежевыжатый сок. Об этом сообщает Live24 со ссылкой на портал Eat This, Not That.
Ранее ИА Кулик писал, что диетическая газировка может быть причиной гипертонии и диабета.
Автор: Александр ЗАУЗОЛКОВ
