А пыталась я вернуться в свои 44 килограмма из 48...
Не спешите осуждать — во мне 157 росту, так что 48 килограмм уже многовато! Индексы эти ваши по массе тела без зазрения совести врут.
Персонально я не искала никакие диеты, но наткнулась на видео доктора Берга, который рекомендовал продержаться всего 2 недели без сахара и увидеть после достойный результат...
О самой диете
На сам способ я наткнулась, когда выполняла очередной копирайтерский заказ — нужно было найти такое-то видео, посмотреть его и написать, о чем там. Вот так я и посмотрела видео доктора Берга про диету — суть в полном отказе от сахара и всех продуктов, содержащих сахар, на 2 недели.
Отказ не только от шоколада, но также от напитков, фруктов, овощей и выпечки, содержащих сахар.
По заверениям доктора Берга, через 2 недели будет ошеломляющий эффект — жир сожжется, кожа подтянется, мускулы появятся, зрение улучшится... И всё, и можно в космос лететь, настолько человек станет здоровым.
Рассказываю, как это получилось у меня...
Отказалась от сахара во всех его видах
Скажу вам так, рацион даже без сахара достаточно неплохой — из напитков я употребляла воду и бифидок, в еде было больше разнообразия, конечно...
Я питалась яйцами, сосисками, окрошкой (но без кваса и вытаскивала оттуда картофель), также ела огурцы. Словом, продержаться на такой диете при железной силе воли действительно можно.
Но была ли такая сила у меня?
Я не фанатка сладкого в принципе. Могу съесть шоколадку в праздник, дома не держу слишком много сладостей.
Но здесь эта диета оказалась выше моих сил.
И сломалась я в момент, когда встала на весы и поняла, что у меня попросту ни грамма не уходит на этой диете. Да, прошло очень мало времени, всего 2 дня, но доктор Берг обещал мне мгновенные изменения!
Как же так вышло?
Всё очень просто. Мой организм потерял желание метаболизма (здорового обмена веществ) и попросту встал на одной отметке. Я знаю, что организм человека при получении сахара начинает вырабатывать какие-то вещества, которые влияют на процессы тела в целом. Так вот моё тело просто сделало бойкот.
Итогом стало то, что в ночь со второго дня диеты на третий мне стало так плохо, что я в отчаянии летела на кухню и засовывала в себя шоколад трясущимися, как у диабетика, руками. У меня опустилось давление и кружилась голова, и это, заметьте, только 2 дня полного отказа от сахара...
А как же я, в итоге, сбросила в весе
После случая неудачной диеты я вернулась в прежний свой образ жизни и питания — снова ела всё подряд. Ну, думаю, как-нибудь приложится с этим весом, это же 48, а не 58...
И приложилось негаданно-нежданно — те, кто живут в Сибири, наверняка знают, какое у нас потрясающее лето. Особый привет передаю Кемеровской области, где болотистая местность создает адские условия каждый июль — стоит невыносимая духота, прибавьте к этому еще 49 градусов жары и сухой горячий воздух... М-м-м-м-м, красота!
Я сбросила в весе за сутки больше 1 килограмма, просто живя в Сибири — из меня выпарился пот и прочее. И теперь я стала понимать, почему бани и сауны действительно рекомендуются как отличное средство быстрого похудения.
Таким образом, я до сих пор торчу на 46, без всяких изнуряющих диет.
Диеты — это плохо.
Прежде с ними никогда не сталкивавшаяся, я убедилась, что это зло в чистом виде для организма. Либо у меня просто нулевая сила воли.
Как бы то ни было, а несколько дней в духоте кажутся мне куда меньшей пыткой, чем отказ от какого-либо продукта...
