Ну вот начался первый этап качелей. Вчера так много перебрала по калориям, впрочем как и по всем нормам белков, жиров и углеводов. При этом спала семь часов. В итоге, вместо ожидаемого плюса получила отвес в 400гр от вчерашнего веса.
На завтрак мне досталось лишь 100 грамм пшенной каши, добавилась хлебом с маслом и чай с молоком. Как ни странно сегодня и 100гр хватило, да и некогда особо было рассиживаться - работа ждала.
Сегодня один из тех дней, который "зиму кормит". После завтрака почти весь день посвятили сбору и переработке урожая. Вишня созрела. Так что сегодня вишневый день. Грамм 200 в охотку ухомячила, пока с ветки их рвала.
Хорошо, что вчера хоть что-то себе приготовила, а то опять тянула бы в рот, что ни попадя.
Пока муж ходил за банками устроила себе перекус из вчерашних невкусных кабачковых оладьев со сладким кофе с молоком. На очень поздний обед захотелось чего-нибудь посытнее. Взяла отбивную из куриной грудки и съела ее без всяких овощей и хлеба все с тем же сладким кофе.
Планировался на ужин творог, но как то до него очередь не дошла, вишенками перебила аппетит, да и жарко на кухне было, что в ход водичка хорошо пошла. Сегодня воды чуть больше литра выпила. Прогресс. Ну на ночь, все же не могла устоять, так как из теста, хранящегося в холодильнике нажарила румяных ароматных пончиков. Заезжали дети, почти все съели, ну вот мне два осталось, а они так и просились к чаю, никак не желая ночевать на тарелке. Пожалела их, слопала)))
А по калоражу сегодня недобор. Недобор и по всем показателям.
С утра: Чай с молоком без сахара 150г - 18.6 ккал
Завтрак: Каша пшенная 100г - 135 ккал, хлеб белый 20гр - 48,4 ккал, масло сливочное 5г - 52,4 ккал
Ланч: кофе 3 в 1 - 84 ккал, оладьи из кабачка 100гр - 168 ккал
Обед: Куриная грудка жареная в панировке 70гр - 175,6 ккал, кофе 3 в 1 - 84 ккал,
Ужин: чай с молоком и пончиками - 18,6+148 ккал,
Перекусы: вишня 250гр-129 ккал, черешня 50гр - 25 ккал
Итого: 1086,6 ккал.
Ну вот, только тысяча.
Опять засиделась до поздна. Неужели назавтра снова ждать привеса?
А на сегодня это все.
С уважением ваша Непутевая Маша.
