Пятница и суббота самые опасные дни для похудения. Может только у меня так?
Всем доброго времени суток!
Если посмотреть мои статьи, то прям конкретная закономерность. Всю неделю худеем, с пятницы по воскресенье- понеслась душа в рай!
Но не знаю, заметили вы или нет, поэтому обращу внимание!
Немного выравниваю свой рацион на выходных❗️❗️❗️
Да, еще не все совсем гладко, привычка выходные как-то выделить никуда не делась, но все же это довольно сильно отличается от недавнего времени.
Вот, например, мое пятничное меню
Для меня это вполне себе диетически)
И поверьте, очень далеко от обычных пятничных бургерно-пивных вечеринок!
Плюсом было нахожено более 10000 шагов. Прошлась недалеко от ВДНХ.
В очередной раз любовалась мозаиками и панно на разных станциях метро.
Здесь даже люстры- произведение искусства!
Первый раз увидела вот такую бело-голубую красоту! А люди спешат, спешат, даже глазом не поведут🤷🏻♀️
Наверное, так и можно отличить коренных жителей города от приезжих. Им уже ничего это не удивительно, замылился взор. Тем более будний день, заботы и дела не дают остановиться на минутку.
У меня же спешки нет, поэтому могу себе позволить задержаться, рассмотреть что-то подробнее, например, такой интересный дом на шумной улице.
Посидеть на скамейке в парке с красивым видом, покормить голубей.
Да и писать статью на свежем воздухе намного интереснее!
Даже нашла пару часов, чтобы зайти в красивую Тихвинскую церковь.
По шагам вышло просто замечательно. Так что если и были какие-то небольшие огрехи в питании, то вполне себе компенсировались!
Субботнее меню было более сытным… что-то прям нашло, привычка- вторая натура!
Но забег по делам и совместная генеральная уборка квартиры так же должны были потратить съеденные калории. А если и нет, то пусть один день с небольшим профицитом будет. Не так страшно! Зато алкоголя ни-ни!🍺
Хвалю себя!
А на воскресенье в планах небольшая прогулка и вкусный куриный бульон, все же здорово проводить выходные вместе, не устану это повторять! Но об этом уже напишу завтра.
Завтра же и новый отчетный день по замерам и весу. Что же там будет, самой интересно!
А теперь скажите честно, как считаете, на таком питании возможно похудеть? Только без лукавства!😉
Спасибо за обратную связь, за лайки и комментарии. А здесь можно подробнее почитать про посещенный Тихвинский Храм, заходите, кто пропустил!
До скорой встречи!🌸🌿
