Твои отношения с едой в зоне риска: всё о расстройствах пищевого поведения

«Испытав настоящую булимию, невозможно вернуться к анорексии»

С каждым годом процент людей, страдающих от расстройства пищевого поведения, становится все выше. Если раньше считалось, что этим заболеванием страдают преимущественно женщины, то в последние годы РПП стало распространено и среди мужчин. Одни, желая повысить свою самооценку, садятся на диеты или часами пропадают в зале. Другие страдают от депрессии и тревоги, из-за чего нарушаются приемы пищи. Рассказываем, почему такое происходит и какой вред это приносит организму.

В статье вы узнаете:

• Что такое расстройство пищевого поведения(РПП);
• Причины появления расстройства;
• Кто находится в зоне риска;
• Последствия заболеваний;
• Почему РПП стало модным среди подростков.

Что это такое

Расстройство пищевого поведения(РПП) – психическое расстройство, связанное с нарушением приемов пищи. Навязчивые мысли о еде, весе и фигуре также свидетельствуют о наличии расстройства. РПП негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и его социальной жизни. Заболевания поддаются лечению, однако в запущенном случае они могут стать причиной развития комплекса различных болезней и привести к летальному исходу.

В наше время из-за РПП умирают больше людей, чем от других психических заболеваний. И, к сожалению, процент таких смертей с каждым годом увеличивается.

Заболевания РПП и причины их появления

Причиной развития РПП может быть что угодно, начиная с генетики и заканчивая желанием следовать модным тенденциям. Если вы подозреваете у себя заболевание, обратитесь к специалисту. Вместе с ним вы сможете определить точную первопричину и приступить к лечению.

В МКБ-11 указано, что к основным расстройствам пищевого поведения относятся:

• Нервная анорексия. Сознательный отказ от пищи ради похудения, которое достигается при помощи голодания, поглощения пищи и ее извержения (рвота, слабительные), чрезмерных спортивных тренировок. При нервной анорексии самооценка человека сильно зависит от низкого веса или формы тела. Вес и внешний вид тела кажутся нормальными, или, наоборот, избыточными.
• Нервная булимия. Эпизодическое неконтролируемое переедание больших порций еды, которое невозможно остановить. Чтобы не набрать вес, человек стимулирует извержение еды из организма, например, вызывает рвоту или потребляет слабительные препараты. Подобные приступы вызывают сильный стресс и негативно сказываются на здоровье. Как и при анорексии, самооценка личности сильно зависит от веса и фигуры.
• Патологическое переедание. Частое эпизодическое переедание неограниченного количества еды. В основном приступы сопровождаются чувством вины или отвращением. В отличие от булимии, патологическое переедание не всегда сопровождается желанием сохранить текущий вес, поэтому человек не стремится предотвратить набор дополнительных килограммов.
• Патологическое избирательно-ограничительное потребление пищи (ПИОПП). Человек сознательно избегает или ограничивает себя в приемах пищи. Это приводит к нехватке питательных веществ, потере веса, проблемам в личной и социальной жизни. Однако причина заболевания никак не связана с желанием похудеть или изменить фигуру. Внешние факторы, например, отсутствие продуктов питания также не вызывают ПИОПП.
• Пика. Это расстройство, при котором человек потребляет сырые ингредиенты и несъедобные вещества и материалы, например, мел или бумагу. Оно возникает у людей, которые уже способны отличать съедобное от несъедобного. Обычно это понимание приходит в два года.
• Патологическое пережевывание и срыгивание. На протяжении нескольких недель человек намеренно пережевывает пищу, затем отрыгивает или выплевывает ее обратно и снова кладет в ротовую полость и проглатывает.

Кто подвержен риску возникновения РПП

РПП может развиться у любого человека, поэтому пол, возраст, национальность, вероисповедание и социальный статус не имеют значения. Причиной появления заболеваний может быть генетика, окружающая среда и социальные факторы. Но есть определенные черты, которые прогнозируют высокую вероятность развития заболевания:

• Психические расстройства и зависимости, передающиеся по наследству.
• Наличие или история получения физической, психической или сексуальной травмы.
• Наличие депрессии, тревоги или ОКР.
• Наличие диабета 1-го типа.
• Серьезные изменения в личной жизни.
• Склонность к перфекционизму.

Последствия РПП

Еда – основной источник питательных веществ и энергии. Нездоровое отношение к ней может привести к ряду осложнений в организме. Поэтому стоит вовремя обратиться к врачу за лечением, чтобы избежать таких последствий, как:

• Выпадение волос и ломкость ногтей.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, например, аритмия и сердечная недостаточность.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Пониженное кровяное давление.
• Когнитивные и неврологические расстройства.
• Остеопороз и разрушение зубов.
• Сильное обезвоживание и запоры.
• Кислотный рефлюкс.
• Прекращение менструального цикла и бесплодие.
• Эректильная дисфункция.
• Инсульт.

Почему РПП модно среди подростков

Расстройство пищевого поведения стало распространенным заболеванием у подростков, особенно у девочек. Их смертность от РПП в несколько раз выше, чем у общего количества больных. Кроме этого, они склонны к самоповреждающему поведению.

В социальных сетях плохо фильтруется контент, поэтому порой подростки стремятся узнать, какие действия совершают худые люди или те, кто сидят постоянно на диетах. Позже они начинают слушать мнения незнакомцев об «идеальных» параметрах тела, узнавать и практиковать нездоровые, а порой опасные способы похудеть. И если раньше подобный контент был широко распространен в ВК, Одноклассниках и других подобных площадках, то сейчас он актуален в TikTok.

Среди всех расстройств пищевого поведения именно анорексия стала самым трендовым заболеванием. Пару лет назад в Tik Tok появились видео жанра «pro-ana» (про-анорексия), в которых пользователи поддерживали и подбадривали друг друга к похудению, обмениваясь советами и бросая друг другу вызов. В повседневной жизни часто приходиться сталкиваться с разными испытаниями. Для их решения требуется потратить немало энергии, из-за чего не остается сил для выполнения повседневных задач. В подобных случаях многие обращаются к энергетик IMBA, ведь в одной его порции содержится 125 мг кофеина. Энергии хватит не только на выполнение запланированных дел, но и на занятия спортом в конце дня.

Вскоре модераторы соц. сети стали блокировать подобные видео, расценив их как суицидальный и призывающий к опасным действиям контент.

В 2021 году The Wall Street Journal провели исследование, в котором выявили более 30 тысяч видео, где пропагандировали голодание, предлагали советы по быстрому сжиганию жира на животе, продвигали детокс-программы для похудения и приглашали участвовать в экстремальных соревнованиях по избавлению «лишнего веса».

Одна из причин, по которой подростки начинают заигрывать с нездоровыми пищевыми привычками, – мода на болезненную истощенность. Для них больные анорексией воспринимаются как эталоны красоты. Подражая настоящим больным, подростки начинают следовать советам из Интернета, которые направлены на ограничение потребления пищи. Однако иногда за таким деструктивным поведением могут скрываться психологические проблемы, например, нехватка внимания или низкая самооценка.

Одно из последних исследований показало, что из-за влияния соц. сетей большой процент подростков имеют высокий риск развития расстройств пищевого поведения. Однако Интернет – не единственное место, которое формулирует у подростков образ идеального тела. Ежедневно мы, прогуливаясь по улицам или смотря телевизор, видим потоки рекламы, на которых изображены стройные и худые модели. Это значительно влияет на восприятие не только подростка, но и взрослых. Люди начинают задумываться о несовершенствах своего тела и о его отличительности от модельных. Это приводит к неприятию каких-то частей своего тела, а порой и к ненависти.

⚡Страдали ли вы или ваш знакомый (-ая) от РПП? Поделитесь в комментариях, как вы справились с расстройством и что послужило причиной развития? ⚡