Гурьевская каша — это классическое русское блюдо, которое традиционно готовится из молока, манной каши и слоёв орехов с фруктами или ягодами. Особенностью этой каши является использование сгущённого молока и приготовление сладких орехово-фруктовых слоёв. В старину Гурьевская каша считалась блюдом для особых случаев и подавалась на императорском столе. Вот рецепт Гурьевской каши в старом стиле.
Время приготовления
Общее время: примерно 1 час 30 минут
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 1 час 10 минут
Сложность приготовления высокая
Ингредиенты
- Молоко: 1 литр
- Манная крупа: 100 г
- Сахар: 150 г
- Ванильный сахар: 1 пакетик
- Яичные желтки: 2 штуки
- Орехи (миндаль или грецкие): 100 г, измельчённые
- Сухофрукты (курага, чернослив, изюм): 100 г, предварительно замоченные в воде или роме
- Масло сливочное: 50 г
- Ягодный или фруктовый сироп: по вкусу
Приготовление
- В кастрюле на медленном огне доведите молоко до кипения. Добавьте ванильный сахар.
- Тонкой струей всыпьте манную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
- Варите кашу на медленном огне, помешивая, около 10 минут, пока она не загустеет.
- Снимите кашу с огня, введите яичные желтки, перемешайте.
- Измельчите орехи и обжарьте их на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Мелко нарежьте замоченные сухофрукты.
- В глубокую жаропрочную форму выложите слой манной каши.
- Посыпьте слой орехами и сухофруктами.
- Повторите слои, пока не закончится каша и наполнители.
- Сверху разложите кусочки сливочного масла.
- Запекайте кашу в духовке при 180°C около 30 минут до образования золотистой корочки.
- Подавайте горячей, полив кашу ягодным или фруктовым сиропом для дополнительной сладости и аромата.
Гурьевская каша традиционно подается горячей как завтрак или десерт. Это блюдо — отличный способ удивить гостей необычным и изысканным выбором, объединяющим в себе богатые вкусы и текстуры.
Полезные качества гурьевской каши
Гурьевская каша, благодаря своему богатому составу, объединяет в себе множество полезных свойств, делая её не только вкусным, но и питательным блюдом. Вот несколько ключевых польз для здоровья от употребления Гурьевской каши:
- Молоко является отличным источником кальция, белка, витаминов D и B12, которые важны для здоровья костей, мышц и нервной системы.
Манная крупа, сделанная из твердых сортов пшеницы, содержит комплексные углеводы, которые обеспечивают энергией, а также витамины группы B и железо. - Благодаря высокому содержанию углеводов и жиров, Гурьевская каша является отличным источником энергии. Это делает её подходящим блюдом для начала дня или для восстановления сил после физических упражнений.
- Орехи и сухофрукты добавляют в кашу антиоксиданты, такие как витамин E и селен, которые способствуют защите клеток от окислительного стресса и могут уменьшить риск развития хронических заболеваний.
- Фрукты, сухофрукты и орехи обогащают кашу клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и поддерживает здоровье пищеварительной системы.
- Орехи, в частности, содержат полезные жиры, такие как омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые могут помочь снизить уровень "плохого" LDL-холестерина в крови и улучшить общее сердечно-сосудистое здоровье.
- Сложные углеводы и белки способствуют более медленному и стабильному высвобождению глюкозы в кровь, что может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить настроение.
Гурьевская каша может подаваться как на завтрак, так и в качестве десерта. Её сладкий и насыщенный вкус делает её прекрасным выбором для тех, кто ищет блюдо, которое будет радовать не только вкусом, но и приносить пользу для здоровья.
Приятного аппетита!
