Как я и думала, это была вода. Лишняя вода ушла, и дело пошло. Делаю вывод, ничего солёного, как бы ни хотелось, не употреблять. Соль задерживает воду.
Тенденция сохраняется хорошая, настрой боевой. Жаль, что учёбу свою на сайте Роспотребнадзора забросила. Надо обязательно вернуться туда.
У коктейля такой насыщенный шоколадный вкус, что вполне заменяет желание съесть шоколадку. Отруби тоже понравились.
Сегодня в нашем доме проводилась проверка газового оборудования. Газом временно пользоваться было нельзя. Сходила в кулинарию, купила готовое куриное филе в панировке. Вынужденная мера, предпочитаю собственного приготовления.
Первый раз пробовала такой сорт манго. Очень понравилось, прямо тает во рту.
Филе было, конечно, вкусное, но я уже привыкла есть почти без соли, а тут хорошо так посолили. Теперь не знаю, как мой организм эту соль воспримет.
За день прошла 18 108 шагов.
Оказалось, зря боялась. Всё нормально, соль вела себя прилично.
Как говорится, "лёд тронулся". А то всё сто и сто. Отвес в двести грамм куда приятнее созерцать.
За счёт того, что сухого коктейля взяла столько же, получилось вкусно и сытно. До обеда голода не испытывала.
Я как-то не очень люблю каши, приходится привыкать, потому что рекомендуют в рационе каши включать в большем количестве, чем белковую еду. Буду привыкать постепенно.
На полдник доела вторую половину манго. Хорошо хоть и в наш маленький городок стали завозить экзотические фрукты.
Потушила цветную капусту, капусту брокколи, лук, перец, морковь. Лук добавила с удовольствием, муж всё равно такое не ест, а я люблю с лучком.
За день прошла 20 054 шага, увеличиваю нагрузку.
Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.
