Соус мацони — это освежающий соус на основе йогурта, который традиционно подают в армянской и грузинской кухне. Этот соус пришел из регионов Кавказа, где мацони (традиционный кисломолочный продукт, похожий на йогурт) используется в повседневном питании. Соус мацони прекрасно сочетается с гриль-блюдами, овощными салатами и как добавка к пловам или кебабам, добавляя блюдам кремовость и легкую кислинку.
Ингредиенты
- Мацони (или натуральный йогурт) – 200 грамм
- Огурец свежий (мелко нарезанный) – 50 грамм
- Чеснок (измельченный) – 5 грамм
- Соль – 3 грамма
- Укроп (мелко нарезанный) – 10 грамм
- Мята сушеная – 2 грамма
- Лимонный сок – 10 мл
Пошаговый рецепт
- Подготовка ингредиентов: Огурец тщательно вымойте, очистите и мелко нарежьте. Чеснок измельчите. Укроп вымойте и мелко нарубите.
- Смешивание: В глубокой миске соедините мацони, мелко нарезанный огурец, измельченный чеснок, укроп и сушеную мяту. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
- Приправление: Добавьте соль и лимонный сок по вкусу, затем хорошо перемешайте соус.
- Охлаждение: Перед подачей дайте соусу настояться в холодильнике минимум 30 минут, чтобы вкусы соединились.
Советы по хранению
Соус мацони храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Соус лучше всего подавать охлажденным, и перед повторным использованием его следует хорошо перемешать.
Полезные свойства основного ингредиента
Мацони богат белками, кальцием и живыми бактериальными культурами, которые способствуют здоровой микрофлоре кишечника. Регулярное употребление мацони может улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.
Интересные факты о соусе
В Грузии и Армении мацони часто используют не только как соус, но и в качестве напитка или десерта. Этот продукт настолько популярен в регионе, что его употребление является частью ежедневного рациона большинства местных жителей.
