Друзья, вы наверно видели цены на смузи в магазинах? Да-да, недешево, потому что свежее, вкусное, полезное.
Но мы с вами можем приготовить смузи гораздо лучше чем из магазина. Те, кто интересуется снижением веса и сидит на диете, но все же мечтает о вкусняшках - этот рецепт я размещаю для вас!
Смузи - жидкий продукт, он дает ощущение наполненности в желудке, в отличие от кусочка тортика, который небольшой, но как правило очень калорийный. Плюс действительно полезные ингредиенты и ни капли добавленного сахара!
Итак, берем овсяное молоко, подойдет любой фирмы и жирности, но я рекомендую более жирный вариант. Выливаем 2 стакана в емкость для блендера, добавляем 1 спелый банан, какао порошок примерно 1 ст ложку, 4 финика, промытых, без косточек. Добавим 1 ст ложку арахисовой пасты. И можно добавить немного ванили.
Взбиваем, охлаждаем и вуаля! 2 порции вкуснейшего смузи уже на вашем столе! Можно украсить сливками или веган сливками или мармелшоу.
Приятного аппетита! И напишите, вкусное ли смузи получилось у вас? ;)
