Седьмой и восьмой дни похудения, дни- близнецы

Ну реально, ни чем не примечательные дни, похожие друг на друга. Мелкие детали не в счёт.

Вес снижается, ура!

Сложно продолжать сидеть на диете, когда вес не снижается. Это очень сильно демотивирует.

К завтраку опять не подготовилась, и опять запасной вариант.

С растительным молоком коктейли реально очень вкусны, пьются с удовольствием. Сегодня ещё добавила ржаных отрубей 30 грамм. Говорят, очень полезно.

Простой обед: гречка, молочная сосиска и помидор.

На марафоне посоветовали установить приложение для подсчёта калорий. Установила, разбираюсь, как оно работает.

На полдник сделала бутерброд из ломтика хлеба "8 злаков" и карбонад 60 грамм. Так быстро кончился, даже сфотографировать не успела.

На ужин суп-пюре овощной с курицей и микро зеленью.

Муж на ужин ел пельмени капустные. Грешна - украла у мужа 3 пельменя.

За день прошла 11 899 шагов.

Следующий день с утра не порадовал, потому утром я взвешиваюсь.

200 грамм в плюс? Пельмени, вы чего такие калорийные?

Завтрак с утра никак не успеваю приготовить, поэтому опять...

В этот раз шоколадный, очень вкусно.

На обед доедала суп-пюре овощной, в качестве белка - молочные сосиски.

Прикупила миндальное молоко, тоже очень понравилось.

На ужин тушёные овощи и филе терапии.

Потушила морковку, лук, брокколи, кабачок и зелёный горошек. К сожалению, переборщила с солью, лучше бы как всегда не солила.

Прошла 14 737 шагов.

Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.