За отказ от лакомств (торты, пирожные, печенье, чипсы, солёные орешки, снеки и перекусы всех видов) организм человека получает приз!
Приз в студию! (олды поймут)
Организм становится лёгким и целостным.
И со временем приобретает удивительное свойство понимать
что конкретно он хочет съесть?
Не "что бы такое съесть?" и не "что-то хочется съесть, но не знаю что..."
А вполне определённое :
- Хочу яблоко
- Хочу творог
- Подайте куриный бульон
- Хочу мяса
- И даже : хочу красной рыбы с анисовой приправой и гарниром из киноа и листьев салата, приправленного домашним майонезом. И запить гранатным соком!
Вот как!
Благодаря правильному питанию человек избегает тяжести в эпигастрии и прочих дисфункций ЖКТ.
О нормальной работоспособности, физической и умственной, тоже не стоит забывать. При правильном питании она никуда не денется.
Поддерживая таким образом уровень необходимых нутриентов, можно постоянно сохранять хорошее самочувствие и иметь очень хорошее качество жизни.
