Продолжая наше увлекательное путешествие по миру продуктов питания, мы открываем для себя удивительные факты, которые заставят нас по-новому взглянуть на то, что мы едим.
1. Нут и миндаль: сила в растительном мире
Пора развеять миф о том, что для набора мышечной массы необходимо употреблять мясо. Нут и миндаль — наши союзники в этом деле. Согласно последним данным, вегетарианцы и веганы могут получать достаточно белка, если их рацион разнообразен. И вот интересный факт: стейк и нут или миндаль содержат примерно одинаковое количество белка! Так что не стоит забывать о хумусе в своем меню.
2. Фисташки: не орехи, а фрукт!
Подумайте дважды, прежде чем назвать фисташку орехом. Оказывается, они — это скорее фруктовые костянки, также как вишня, персик или оливки. Но несмотря на это, они богаты белком, клетчаткой, витаминами и минералами, как орехи и помогают нам контролировать вес и улучшать пищеварение. Так что следующий раз, когда вы щёлкаете фисташки, помните: это не только вкусно, но и полезно!
3. Хрен или васаби?
Истинный васаби — это вызов. И, к сожалению, большинство, которое мы покупаем в супермаркетах, на самом деле чаще всего является окрашенным хреном с ароматизаторами.
Настоящий васаби сложно приготовить, и он дорог. Признание этого факта может придать новый вкус вашему опыту суши.
4. Мускатный орех: не только пряность
Мускатный орех — не только пряность для вашего кулинарного шедевра, но и потенциальный галлюциноген. В больших дозах он содержит миристицин, природное соединение, способное изменить ваше сознание. Так что следите за дозировкой, когда добавляете его в ваши рецепты!
5. Карминовая кислота: красный цвет из жуков
Для всех любителей Skittles и других ярких конфет: красный цвет может иметь неожиданный источник. Карминовая кислота, основной компонент красного пищевого красителя, производится из измельченных тел жука Dactylopius coccus. Этот факт, безусловно, заставляет задуматься о том, что мы едим.
Эти факты лишь немногое из того, что делает мир продуктов питания таким удивительным и захватывающим. Они наводят нас на мысль о том, что каждый кусочек пищи имеет свою историю и свою уникальную ценность.
Третья часть ⬇️⬇️
