Я очень люблю и часто готовлю этот салат. Он не только помогает сбросить лишний вес, но также укрепляет иммунитет, улучшает настроение и тормозит процессы старения. Если заменить им ужин, всего за неделю можно легко сбросить до 5 кг лишнего веса.
Секрет салата прост. В его состав входят только 2 ингредиента, но они имеют мощную силу, направленную на поддержание здоровья всего организма. Пекинская капуста выводит соли тяжелых металлов, помогает бороться со стрессами и усталостью, а апельсин улучшает работу сосудов и сердца, замедляя процессы старения.
Не все об этом знают, но аромат апельсина содействует выработке «гормона счастья» серотонина. Так что салатик не так прост, как кажется на первый взгляд.
Ингредиенты на 2 порции:
Пекинская капуста — 400 г;апельсин — 1 шт.;майонез (желательно домашнего приготовления) — 1 столовая ложка;специи, зелень — по вкусу.
Порядок приготовления:
1. Мелко шинкуем пекинскую капусту.
2. Снимаем с апельсина кожуру и режем его на небольшие квадратики.
3. Смешиваем ингредиенты в глубокой салатнице, заправляем салат майонезом, по желанию добавляем специи и зелень.
Блюдо готово! Начинаем здороветь и молодеть!
Ранее мы поделились с вами рецептом быстрого салата для похудения из горошка и огурцов.
