Для «огненных» людей-питт есть несколько не всем известных правил того, что никогда нельзя делать, для позитивной и качественной жизни.
Людей с конституцией «питта» достаточно много в северных регионах. Если вы уже определили себя, соблюдаете диету и вообще ведете «полезный» образ жизни, то это прекрасно.
Однако, не замечали ли вы, что даже все это не всегда работает.
Часто, несмотря на составленную диету, специи и так далее, люди-питты все же попадают в ловушку недугов. А у этого типа конституции балансировать элементы считается труднее всего. В чем же дело? Что еще влияет на наше состояние и какие правила стоит знать людям-питтам?
При прочтении, как обычно, вы можете перейти по выделенным словам-ссылкам в тексте чтобы найти детальную информацию в наших других статьях и видео
Мозаика из элементов
В практике Аюрведы, древней науки о жизни и здоровье, есть секрет, который можно «понять» только анализируя свое состояние. Кстати, больше об удивительной науке Аюрведа вы можете прочитать в книгах по ссылкам в конце статьи.
Все элементы внутри тела находятся в постоянном движении.
Не существует статического баланса и статического состояния. Именно поэтому мозаика из пяти элементов внутри нас – как внутри калейдоскопа, который постоянно вращается, – меняется в разных конфигурациях, у каждого, сохраняя, однако, его основные «цвета».
Так, элементы внутри нас увеличиваются или уменьшаются в соответствии не только с внешними факторами, такими как погода, и с тем, что именно вы съели или выпили, но и подчиняясь вашим эмоциям и даже мельчайшим мыслям.
Именно поэтому такое важное место в Аюрведе отводится также практикам контроля сознания и «хомутания» мыслей, которые «бродят куда хотят» внутри нашего мозга.
Поэтому первое правило кроме диеты и режима дня, — это «настройка» своего ментального и эмоционального состояния.
Оно не менее, а иногда более, чем диета, влияет на функционирование всех наших систем.
Что точно не стоит делать людям-питтам
Говоря о дополнительных к диете и пониманию свойств продуктов, вкусов и послевкусий и их сочетании с типом конституции, о которых мы много уже говорили, вы можете использовать несколько дополнительных практик.
- Масло для кожи
Если вы – питта, то не применяйте никакое масло, кроме гхи и кокосового для кожи. Используйте немного розовой воды с ее остужающим действием, а также порошок сандала или лакрицы, которые «успокоят» огонь (раздражения, покраснения) на коже.
- Баня и нагревание тела
Если вы относитесь в «огненному типу», то вам абсолютно и безвозвратно стоит отказаться от практики посещения бани и сауны в том виде как вы ее знаете. Мы уже говорили о том, какие опасности таит в себе банная процедура, проведенная неправильно и без учета конституции тела.
Вам также не стоит загорать, даже для витамина Д (которого, кстати, все равно не хватает и мы говорили, почему) работать в саду с непокрытой головой или находиться в душных помещениях.
- Остренькое и солененькое
Помните, что питта – это огонь, который заключен в «сосуд» из воды. Это превращает его в едкую кислоту. Это значит, что при прочих равных условиях, вы более, чем другие можете быть подвержены проблемам с кислотностью. У нас на канале вы найдете много способов, чем, например, заменить опасный лимон, а также о том, какие сладкие продукты вам помогут, а какие – нет.
Остренькому и вам также не по пути. Будьте очень осторожны в дозировке специй, не ешьте аджику или васаби и прочие острые специи. Чили и кайенский перец вам также противопоказыны.
- Практики успокоения
Люди-питты могут быть легко возбудимы, часто безудержно дискутируют, доказывают правоту и могут обозлиться внезапно и неконтролируемо. Поэтому, если это – ваш тип, уделите внимание расслаблению.
Выделите себе хотя бы десять-пятнадцать мниут в день для «дыхания успокоения и охлаждения» в буквальном смысле слова. Полежите «трупом» и постарайтесь отключить мысли. Сделайте простой жест благодарения «намасте».
Это поможет вам оставаться спокойными и не «разжигать» свой внутренний огонь по поводу и без повода.
Надеемся, эти советы помогут вам на вашем пути улучшения качества жизни и подарят много приятных моментов практик и кулинарных шедевров!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших подписчиков!
Поставьте нам лайк, если вам понравились наши материалы, и тогда система будет более активно продвигать полезные знания для других пользователей.
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.