Начнем с того, что они не всем нужны «по назначению», есть клиенты, которые просто хотят весь комплект. Им не принципиально сколько потратить, и они готовы получить на руки все атрибуты фитнеса. Другим же план нужен для психологической компенсации, что вот и питанием уже занимаемся, «я молодец», при этом реальное соблюдение будет условным. Часть клиентов хочет увидеть, насколько плохо то, что представляет из себя их текущее питание и то, что они себе позволяют из «вредного». А у кого-то вообще нет представления о питании, ведь далеко не каждый человек готовит сам или занимается организацией своего ежедневного рациона, так как сейчас есть «доставки», готовая еда и снеки.
По этой причине многие просто не имеют навыков ни планирования питания, ни кулинарной обработки продуктов. На самом же деле индивидуальные планы нужны, во-первых, для достижение желаемого результата, во-вторых, для снижения рисков здоровью. Результат, особенно когда речь идет о снижении массы тела за счет жира, на 80% зависит от питания. Только с индивидуально подобранным, имеющим аккуратный дефицит калорий рационом возможна здоровая потеря жира на фоне тренировок без риска уйти в переутомление.
Ну и кроме того, необходимость убрать из рациона продукты с добавленными сахарами, полуфабрикаты, готовые блюда, доставку, жареное и копченое, колбасы и сосиски… и добавить в рацион свежие овощи и фрукты, гречку и изделия из цельнозерновой муки, нежирное мясо и сыр, кисломолочные продукты и напитки — это не может положительно не сказаться на состоянии здоровья и самочувствии клиента
