Омлет со шпинатом и сыром дает организму важные витамины и минералы благодаря шпинату, а также белок и кальций из сыра, что способствует крепким костям. Вкус обеспечивается сочным сочетанием шпината и сыра, которые придают омлету ароматные и насыщенные нотки.
Рецепт приготовления омлета:
Ингредиенты:
- 3 шт. Яйца
- 2 шт. Помидора
- 50 гр. Сыра
- 1 ст.л. Растительного масла
- Соль, перец по вкусу
Инструкции по приготовлению:
- Натираем сыр на терке.
- Промываем шпинат, нарезаем помидор.
- В миске взбиваем яйца, солим и перчим по вкусу.
- С сковороду наливаем растительное масло и выливаем взбитые яйца.
- Через пару минут, как омлет начнет схватываться высыпаем заготовленные ингредиенты.
- Заворачиваем омлет в блинчик, сначала сворачиваем вместе сторону со шпинатом, потом свернутую сторону кладем на сторону с помидорами.
- И обворачиваем сырной стороной.
- Омлет жарим еще пару минут, чтоб сыр смог расплавиться.
Приятного аппетита!
