🔤Вы знали насколько полезна рыба для здоровья? Делимся ценными сведениями*️⃣
🐠 Рыба является отличным источником высококачественного белка, что важно для поддержания мышечной массы и восстановления тканей.
🐠 Богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, а также способствуют снижению воспалений.
🐠 Содержит витамины группы B, особенно В12, необходимые для функционирования нервной системы и производства энергии.
🐠 Источник важных минералов, таких как йод, который поддерживает функцию щитовидной железы, и селен, антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
❗️Регулярное употребление рыбы связано с низким риском развития хронических заболеваний, включая депрессию, диабет 2 типа и ожирение💪
На нашем сайте Доброед вы сможете найти множество ферм с этим полезным продуктом, вот одна из них Ферма "Акуловка"!
