Известный нутрициолог Игорь Строков высказал мнение о самом полезном виде кофе, обладающем антиоксидантными свойствами. Это позволяет сделать вывод о том, что употребление этого напитка может оказать благотворное влияние на организм человека. Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, способствуют защите организма от вредного воздействия свободных радикалов, что препятствует развитию воспалительных процессов.
Игорь Строков подчеркнул, что молотый кофе обладает более высоким содержанием антиоксидантов по сравнению с растворимым кофе, который теряет часть своей полезности в процессе обработки. Нутрициолог также рекомендует обратить внимание на зеленый кофе, который, по мнению многих экспертов, считается наиболее полезным сортом. Однако следует помнить, что вкусы могут быть различны, и не всем придется по вкусу зеленый кофе.
Одновременно важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и возможные противопоказания к употреблению кофе. Перед началом включения этого напитка в рацион желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
