Не находитесь в душных помещениях, больше бывайте на свежем воздухе.
Чаще отдыхайте и больше спите.
Утром, не вставая с постели, съедайте несолёный крекер или сухарик.
Утром и вечером выпивайте чай с мятой.
Ещё могут помочь эфирные масла цитрусовых, вода с лимоном.
