Люди, которые сами не являются психологами, очень слабо представляют, как выглядит терапия изнутри, эдакий "чёрный ящик", внутри которого непонятно, что происходит.
- Что и зачем делает психолог и как это приводит к результату?
- Зачем трогать маму и папу, как это влияет на мои доходы?
- Почему кто-то говорит, что решить запрос можно за пару сессий, а кто-то утверждает, что меньше 2 лет - вообще не терапия? и т.д
Вот такой инсайт посетил меня на очередной супервизии (это встречи профессиональных психологов, где анонимно разбираются рабочие кейсы и более опытный коллега-супервизор подсвечивает, как улучшить работу).
И это приводит к тому, что люди:
- либо не понимают, зачем им к психологу,
- либо приходят с неверными ожиданиями, а потом разочаровываться,
- и худший вариант - сидят в терапии у непрофессионала и не понимают, что происходящее ни разу не норма!
К сожалению, на рынке сейчас много специалистов, которые называют психологией совсем не психологию или просто не обладают достаточным уровнем конпетенций - отсюда есть недоверие к психологам в целом.
И вот что я придумала!
Я не буду вас грузить душной теорией - она вам не нужна. Зато есть то, что понятно и интересно всем - это кейс из реальной работы.
И кейс как раз о том, как обрести уверенность и начать зарабатывать на новом деле.
(Кейс размещен с разрешения клиента).
Нет сил ни на что и постоянная тревога
С*. пришла ко мне в работу в очень тяжелый период свой жизни: адаптация в новой стране, оторванность от привычного быта и окружения и непонимание, как можно самореализоваться и зарабатывать деньги в новых условиях.
Отсутствие сил, переполненность страхами и виной, отчаяние, непринятие себя и постоянная самокритика – вот с чем мы вышли на старт.
Уже на первых сессиях через работу с образами и телесные реакции стало понятно, что такое количество тревоги и боли – это результат влияния не только событий сегодняшнего дня, а последствие травм и непрожитых чувств прошлого.
Как только они были найдены и переработаны, уменьшилась тревога и стало возможным смотреть в будущее и тему самореализации.
Можно ли не ходить в прошлое? Иногда да, но чаще всего, если мы сталкиваемся с травмами, непрожитым горем, непрожитыми расставаниями, работать только с внешними симптомами бессмысленно – примерно так же, как косить борщевик. Месяц будет красиво, а потом вновь зацветет буйным цветом. Потому что источник боли и напряжения никуда не исчезает.
Но вернемся к С*., к моменту, когда количество тревоги уменьшилось, стали появляться идеи, как можно самореализоваться и зарабатывать деньги.
Надо отметить, что у С. достаточно редкая профессия – и это дело ее жизни, ее миссия. И я сама, если уж честно признаться, не могла представить, как на этом заработать. Но это и не моя задача – моя задача помочь человеку прийти во взрослое и ресурсное состояние, из которого он сможет успешно шагать по жизни сам.
Так и вышло, у С*. появились идеи, как можно реализоваться в СВОЕЙ сфере, и она даже провела первое пробное мероприятие.
НО столкнулась с огромным напряжением и страхом при необходимости продолжать и привлекать новых людей.
Как быть, когда человек к чему-то стремился, но прийдя в эту точку понял, что ему там плохо?
Не столько важно начать, сколько не сойти с пути
Мы часто слышим – иди в свой страх, попробуй один раз, и страшно уже не будет. В жизни же всё чуть сложнее, и за первой попыткой часто следует мощный откат.
У кого так бывало? Делитесь в комментариях.
Когда С*. провела первое пробное мероприятие и даже получила положительный отклик, вместо удовлетворения пришло огромное сопротивление и страх, ведь надо было продолжать: привлекать больше людей, взаимодействовать с ними.
- А вдруг кто-то останется недовольным?
- А вдруг будет критика?
- Как брать деньги, ведь я ничего такого не делаю, мне это в кайф.
На этом этапе крайне важно, чтобы был кто-то, кто поддержит, поможет прожить нахлынувшие эмоции и не слиться!
И здесь мы работали с чувствами, самоценностью, границами, разбирали буквально каждую ситуацию, чтобы научиться проживать её и действовать иначе!!!
Я часто становлюсь «зеркалом» для клиента, и по отзывам это работает лучше любых техник. Мы привыкаем видеть себя в «кривом зеркале» – видим несовершенства, недостаточность, стыдимся себя. Кажется, что и другие люди видят нас такими же! Поэтому закрываемся, притворяемся кем-то другим, защищаемся высокомерием. Я часто слышу: «Вы первая, кто сказал мне, что видите меня такой», – и здесь происходит мощная перестройка, человек начинает наконец видеть себя реальным, без кривого фильтра.
На одной из сессий С*. сказала:
«Я наконец почувствовала себя на своем месте - пошёл отклик от людей. Я просто в восторге от того, что мне удалось заработать столько буквально за один раз, хотя раньше столько в месяц выходило».
Что в результате:
- С*. продолжает проводить мероприятия и запустила ещё один проект. Всё это даётся значительно легче, появилось больше уверенности и драйва.
- Улучшились отношения в семье, стало меньше напряжённости в теме финансов.
- С* переехала в новое жилье, о котором всегда мечтала.
Чтобы прийти к этим результатам, потребовалось около 4 месяцев работы.
Ну и вместо слов - скриншот с отзывом С*
Я очень люблю свою работу и правда, когда смотрю на каждого клиента, вижу в нем огромную силу, красоту и потенциал.
И моя цель – помочь ему, чтобы он тоже увидел и мог реализовать в своей жизни!
Большинство кейсов, обычно заканчиваются в этой точке: «И жили они долго и счастливо, никогда не сталкивались с проблемами и не испытывали сложных чувств». Но я психолог, а не мотивационный спикер, и мне важно, чтобы у вас сложились правильные ожидания от работы. Наша жизнь – бесконечный рост и трансформация и мы, к сожалению или к счастью, никогда не придём к абсолютному дзену. С нами навсегда останутся особенности нашего характера и темперамента, с нами навсегда останется наш опыт прошлого, мы так и будем попадать в кризисы, проживать сложные чувства, НО мы можем значительно улучшить качество жизни, наши отношения с людьми, проживать свою жизнь из состояния уверенности и ценности себя, проявляться и достойно зарабатывать. Мы можем наконец стать автором своей жизни, а не жертвой - и это совсем иная, «вкусная» жизнь!
Как вам кейс? Делитесь реакциями! А может быть у вас возникли вопросы - пишите в комментах.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Если вы хотите записаться ко мне на консультацию - пишите мне в личку в Телеграм @eka_gracheva. Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: