Психофизиология

У тех, кто регулярно берет отпуск, продолжительность жизни на 3–4 года больше, чем у тех, кто работает без отдыха, утверждают учёные. Зачем нужен отдых с точки зрения психофизиологии? 👇 • при продолжительной психологической усталости в префронтальной коре головного мозга накапливается глутамат (возбуждающий нейромедиатор); • если глутамат долго накапливается в мозге, клетки мозга начинают отмирать; • из-за этого снижается память, внимание, способность строить логические связи, в результате ПОТЕРЯ ПРОДУКТИВНОСТИ...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал фразу: «Обними меня, у меня был тяжелый день». Но что делать, если за этим желанием стоит не только эмоциональная усталость, но и вполне реальная физическая боль? Многие женщины (да и мужчины) замечают удивительный эффект: в момент объятий с любимым человеком головная боль отступает или становится значительно слабее. В моей практике объятия также имеют лечебный эффект. Поэтому я решила осветить эту тему тут, дабы напомнить о простых и действенных способах снижения стрессогенных факторов...

📆 02 марта 2026 года с 13:00 до 13:30 мск пройдет вебинар ФЦК «Система 5С версия2: навести порядок, не совершая подвиг. Практика внедрения с учетом психофизиологии человека» Кому полезен вебинар: ➡️ Руководителям, специалистам и тренерам по БП, которые столкнулись с неприятием персоналом Системы 5С и, хотят всё же отыскать незапертые двери в этой стене скепсиса ➡️ Всем, кто хочет внедрять реальный 5С не совершая подвиги. С чем познакомимся на вебинаре: ➡️ Триггеры стресса: почему наведение порядка...

Почему один и тот же чай в разную погоду и в разном настроении может раскрываться совершенно по-новому? Сегодня мы заглянем в самую, пожалуй, личную область наших ощущений — в психофизиологию запаха. Мы узнаем, как наши воспоминания и эмоции окрашивают ароматы, поговорим о таинственной «библиотеке запахов» в нашей памяти и выясним, можно ли и нужно ли тренировать своё обоняние. Это путешествие к истокам нашего субъективного восприятия. В прошлой серии мы проследили путь молекулы одоранта от носа до мозга...

В обыденном сознании существует четкая дихотомия: плач — маркер горя, смех — маркер радости. Но разве вы никогда не плакали от счастья? От переполняющей любви? От облегчения? Биохимический состав: есть ли разница? С физиологической точки зрения, слезы, возникающие при сильном эмоциональном возбуждении (вне зависимости от валентности стимула — позитивной или негативной), относятся к типу психических (эмоциональных) слез. Их состав отличается от базальной секреции (смачивание роговицы) и рефлекторных слез (реакция на ирританты)...

Research Whitepaper для инженеров и исследователей в области нейромаркетинга и Human-Computer Interaction (HCI) Февраль 2026 Аннотация В работе представлен комплексный подход к построению систем непрерывного мониторинга психофизиологических показателей человека. Рассмотрены ключевые физиологические каналы (КГР/EDA, ЧСС/ВСР, дыхание, диаметр зрачка, ЭЭГ, мимика, температура кожи), современные методы бесконтактного измерения (rPPG) и онтологические модели эмоций (циркумплексная модель Рассела). Основное...

Предыдущая статья цикла здесь https://dzen.ru/a/aZDAQAu1PzMeNPfO В современном мире любовь часто низводится до уровня физиологии или, наоборот, до бесплотных романтических грёз. Но в мире будущего Любовь – это мощнейшая психофизическая сила, способная противостоять разрушению и смерти (Танатосу). 1. Эрос как антиэнтропия Эрос – это не просто влечение. Это сила созидания и объединения, которая противостоит хаосу. Ефремов подчеркивал: чем выше развито общество, тем тоньше и сложнее его эмоциональная культура...

Елена Александровна Корнеева — практикующий психофизиолог с опытом более 20 лет. Руководитель филиала Национальной Ассоциации Заслуженных врачей и наставников. Методы раскрытия потенциала человека (МРПЧ). Гармонизация головного мозга. Методы активизации скрытых резервных возможностей человека. Бизнес-стратегия: Раскрытие индивидуальных...

Обычно объяснение психофизиологии метода десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) сосредоточено на стандартных моделях памяти и вегетативной регуляции. В свое время авторы были увлечены работами Вадима Ротенберга (д.м.н., психотерапевт), посвященных изучению механизмов психотерапии. Интересна в этом плане его концепция «поисковой активности», проявления которой мы постоянно отмечали в своей гипнотерапевтической практике. Она открывает более глубокий взгляд на то, как и почему этот метод работает...

Вопрос «почему алкоголизм не лечится раз и навсегда» часто звучит с надеждой: может быть, я «полечусь годик», а дальше смогу пить «как все» или буду в "завязке". К сожалению, с точки зрения психофизиологии это примерно как ждать, что после тяжёлого перелома кости вы станете бегать лучше, чем до травмы. Вывод. Алкогольная зависимость действительно не «исчезает бесследно». Но человек может научиться и поддерживать свое качество жизни с этой болезнью так, чтобы она больше не разрушала жизнь...

Есть один момент в игре на флейте, который объединяет и начинающих, и опытных музыкантов: середина длинной фразы. Именно там чаще всего возникает ощущение, что звук начинает «плыть», терять плотность, проседать по интонации. На поверхности причина кажется простой — «не хватило воздуха». Но глубокий анализ дыхательных механизмов, соматики и психологии показывает: проблема гораздо тоньше. Стабильность звука в середине фразы — не про силу лёгких. Это про внутреннюю организацию тела и внимания. Про...