Вы наверняка замечали, что ваши внешние достижения очень сильно зависят от тех состояний, в которых вы пребываете.
Когда вы чувствуете себя классной, успешной, то у вас много энергии, дела даются легко, вы можете отважиться смелые шаги, принимаете важные решения.
Но если вы по какой-то причине чувствуете себя неудачницей, жертвой обстоятельств, то руки опускаются, кажется, что вам не по силам даже самые простые задачи, вы начинаете ругать себя, а вместе с этим уходят остатки вашей энергии, и наступает замирание - вы перестаете двигаться к своим целям и уходите в самокопания.
Сегодня я предлагаю вам разобраться, в каких состояниях вы сейчас чаще всего пребываете, и как это мешает, а может и помогает вам двигаться вперед к своим целям и мечтам.
Практика с метафорическими картами
Итак, друзья, сегодня я подготовила для вас метафорические открытки.
Я очень люблю работу с образами, ведь они помогаю заглянуть в самые потаенные уголки души и быть с собой как никогда честным.
В карусели 6 открыток - выберите ту, которая больше всего откликается вам по состоянию и ответьте для себя на несколько вопросов:
1. Как бы вы назвали эту карту (это может быть существительное или существительное с прилагательным, а может быть и фраза)?
2. Как этот образ / это состояние проявлено сейчас в вашей жизни? Где, в каких сферах?
3. Как оно вам помогает или может быть мешает двигаться к намеченному?
4. Как бы вы хотели его изменить? К какой другой себе прийти?
Не удовлетворяйтесь поверхностными ответами, дайте себе время, погрузитесь в сюжет карты. Постарайтесь заметить те чувства, которые вы проживаете, находясь в этом состоянии.
Постарайтесь честно и глубоко ответить на каждый из приведенных вопросов. И если есть возможность, то сделайте это письменно - тогда вы сможете получить наибольший эффект от практики.
Друзья, если вы уже не первый месяц, а может и год делаете самостоятельные практики, а сдвинуться с места никак не можете, приходите на личную консультацию с метафорическими (МАК) картами - это отличный способ понять, что вас останавливает, помочь себе в принятии решения и построении плана действий. Работа со специалистом отличается от самостоятельной практики. В одиночку вы просто не в силах справиться с собственными психологическими защитами, которые не дают вам увидеть главное, ведь для нашей психики лучший вариант - оставить все как есть.
Вижу большой спрос на эту услугу, поэтому до конца апреля сохраню стоимость онлайн-консультации с МАК-картами (60 минут) - всего 2800 руб. Для записи пишите мне в личку в Телеграм @eka_gracheva.
Делитесь в комментариях, какую карту выбираете и какие ответы у вас получились! А я дам обратную связь по вашим ответам, помогу их лучше понять и докрутить.
Если будет несколько ответов, то напишу отдельную статью с разбором!
Друзья, ставьте реакции, делитесь с теми, кому это может быть интересно. Мне будет очень приятно❤️
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Обо мне:
Вам может быть интересно: