Если вы хотите развиваться в новой профессии или запустить свое дело, вам наверняка знакома ситуация внутреннего тупика, когда вы вроде бы учитесь, развиваете навыки, прокачиваете себя, но как только дело доходит до необходимости заявить о себе, продавать свои услуги, общаться с потенциальными клиентами, вы проваливаетесь в мощнейшее сопротивление и не можете совершать шаги или они даются с большим трудом.
Недавно я провела опрос в своем Телеграм-канале, и большинство подписчиков ответили, что тема проявленности и самооценки интересна, поскольку есть желание:
- Больше зарабатывать.
- Ярче проявляться, выступать.
- Начать свою частную практику/свое дело, но пока страшно.
Мне хочется поддержать вас: я сама проходила этот путь и очень хорошо знаю, насколько он может быть сложен.
Как много здесь сопротивления, а может и насилия над собой, как много самообесценивания и постоянной самокритики, как часто воодушевление и энтузиазм сменяются эмоциональным выгоранием и апатией.
Что не работает:
Друзья, хочу поделиться с вами своим опытом и для начала рассказать, какие инструменты в этой ситуации НЕ ПОМОГУТ. Почему решила начать именно с этого? Да потому что, эти инструменты кажутся очень логичными и работающими! И раз за разом применяя их и не получая результат, вы потеряете веру в себя и всякую надежду на успешный результат.
Итак, поехали - инструменты, которые не работают.
1. Взять еще одно обучение, после которого «я почувствую уверенность и уж точно начну»
Я всеми руками-ногами за саморазвитие, и сама постоянно учусь, но теперь уже очень четко вижу разницу между обучением, которое эксперту сейчас необходимо, и обучениями, которые покупают, чтобы заткнуть свою тревогу и неуверенность.
Как научиться их отличать?
Приметы обучения, которое необходимо:
- вы сталкиваетесь с отсутствием знаний и навыков в своей работе и с помощью обучения хотите закрыть этот пробел;
- вы четко понимаете, для чего вам это обучение и как сможете монетизировать новые знания;
- у вас всё и так в порядке, ваша работа/практика идет своим чередом, приносит доход – новое обучение нужно просто потому что интересно)))
Приведу пример на себе: я сейчас иду на специализацию «Кризисный психолог». Зачем оно мне? Чтобы уметь эффективно помогать моим клиентам, если в их жизни случился острый кризис (а в нашем сегодняшнем мире это как никогда актуально). Кроме того смогу расширить практику за счет работы с кризисными запросами.
Приметы обучения, которое затыкает тревогу:
- обещали себе, что пока больше не будете брать обучений, но уже через день купили новый курс,
- в момент начала обучения испытываете подъем энергии, а когда оно подходит к концу – мучительную тревогу от того, что настает время заявлять о себе, открыто предлагать свои услуги, заниматься продвижением, продажами, в итоге всего этого не делаете, либо начинаете/бросаете и идёте в новое обучение.
Давайте тоже дам пример на себе: если бы я сегодня вдруг решила, что все мои дипломы ерунда, методы, в которых я работаю неэффективны, а я плохой психолог, поэтому мне срочно надо пойти обучиться, например, методу гештальт-терапии – вот он-то точно работает, я тогда стану хорошим специалистом и смогу наконец о себе заявить.
Чувствуете аромат самообмана?)))
Я ради любопытства подсчитала, и получилось, что в борьбе со своей тревогой я когда-то приобрела ненужных мне обучений на сумму 248 000 рублей. Представляете? А целый год терапии стоил бы мне порядка 144 000 рублей. Правда для этого мне нужно было признать, что у меня есть неуверенность и проблемы с самооценкой, а это было очень больно...
2. Поднять уровень энергии через практики, медитации и т.п
Энергия, которую мы получаем извне работает как быстрый углевод – съел шоколадку и хорошо на душе стало, правда всего минут на 15. На такой энергии далеко не уедешь, если психологическая база неустойчива.
Настоящая рабочая энергия внутри нас, но она блокируется психологическими травмами и сгорает во внутренних конфликтах. Как только вы проработаете травмы и поставите точку во внутренних противоречиях, вы почувствуете, что естественная энергия высвобождается. А вот уже на ней можно говорить о последовательных действиях и создании долгосрочного результата.
3. Пойти за инструментами продвижения к крутому наставнику с гарантией результата.
Очень пристально наблюдаю за этой темой, так как сама когда-то думала, что это отличный вариант, чтобы совершить прорыв. И даже пошла на фокус-группу к наставнику, которому я доверяю (это не какой-то самозванец, а человек, которого я очень уважаю, и своими глазами видела, какие результаты он может давать).
Друзья, хочу оговориться, что показываю вам много примеров из своей жизни, так как я против голой теории, а опираюсь только на свой опыт и опыт моих клиентов. Делюсь с вами максимально откровенно, ничего не утаивая, чтобы и у вас сложилась полная честная картинка.
Так вот, я пошла на фокус-группу, чтобы раскачать навык продаж и сделать результаты со своего блога. До этого клиенты попадали ко мне в большей степени по сарафанному радио и через личное общение.
Контент на группе был просто отличный – много полезных знаний и фишек, но было одно но... На последней онлайн встрече я разрыдалась от внутреннего напряжения и усталости. А все почему – у меня самой не был закрыт вопрос с уверенностью в себе, я не понимала, кто я как специалист, кто я как личность. Я просто провалилась в «самозванца» и не смогла сделать никакого результата.
И вот, что я тогда заметила – результат на группе сделали те люди, у которых этот вопрос был закрыт!!! Они просто шли и спокойно применяли новые знания. А меня остановило внутреннее сопротивление и сомнения в себе.
После этого я поняла, что сначала надо работать с психикой, а потом уж наслаивать инструменты. Что собственно и сделала и не минуты не жалела – теперь я спокойно проявляюсь, тестирую новые инструменты продвижения, не разрушаюсь от неудач, а просто продолжаю двигаться дальше.
Скажу больше, сами наставники (мы здесь конечно говорим про порядочных профессионалов) признают, что невозможно привести к результату человека, психика которого сопротивляется.
Итак, если вы не уверены в себе, если есть проблемы с самооценкой, чувствуете себя самозванцем, то никакие супер-инструменты и секретные схемы скорее всего не помогут - ваша психика бессознательно будет бороться, защищаться. И вместо результата вы можете получить истощение и разочарование.
Давайте на сегодня остановимся – делитесь в комментариях своими мыслями. Может и у вас был такой опыт – пишите, что у вас не сработало!
В следующей статье я напишу, что по моему опыту и результатам моих клиентов РАБОТАЕТ!
Друзья, ставьте, пожалуйста, лайки в благодарность за мои старания.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Обо мне:
Вам может быть интересно: