Позитивная психология

Иногда всё вокруг давит: дедлайны, встречи, обязательства. Кажется, что нет ни единой минуты на передышку. А ведь для внутреннего баланса важно уметь остановиться и просто улыбнуться. Эти мемы — как короткая передышка в суете. Они не обещают решения всех проблем, но помогают увидеть забавную сторону обыденных ситуаций. Такая позитивная психология учит не «улыбаться через силу», а замечать маленькие радости: утренний кофе, смешной комментарий друга или просто добрую мысль. В подборке вы найдёте картинки,...

В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который впоследствии изменил представление о природе счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока, и заметил, что животные, которые не могли повлиять на ситуацию, со временем просто сдавались и принимали неудачу как данность. Даже если у них появлялась возможность избежать дискомфорта, они выбирали ложиться на пол и бездействовать. Позже Селигман решил проверить, работает ли этот механизм у людей...

Вы когда-нибудь замечали: чем глубже вы копаетесь в психологии, тем чаще ловите себя на мысли: "Всё, что я знаю о людях, я узнал из мемов"? Сегодня мы объединим эти две вселенные! В новой подборке — шутки, которые не просто заставят вас улыбнуться, но и напомнят: даже самые сложные темы (да, про вашу тревожность и бессонные ночи) можно обсудить с улыбкой. Ведь если мемы не спасут мир, то хотя бы спасут вашу пятницу 😉 Пятница — идеальный день, чтобы поставить на паузу заботы и погрузиться в мир психологического юмора...

В моей клинико-психологической «Программе интегративной психотерапии тревожно-депрессивных, невротических и ПТСР-расстройств» используется сразу несколько подходов к решению указанных проблем. Не зря же в само название Программы вынесено слово «интегративная». Мне действительно кажется странным, когда психолог в своей работе использует лишь один-единственный «инструмент», пусть даже и неплохо работающий. Ведь сложно представить себе, например, врача-терапевта, выписывающего всем подряд одну и ту же таблетку, пусть даже и замечательную...

В стремлении понять, что делает людей больными, иррациональными или несчастными, многие психологи совершенно забыли о важности понимания того, что делает людей счастливыми и здоровыми. Так было более полувека назад, однако в наше время можно сказать, что мы, наконец, нашли некоторый баланс в нашем стремлении понять человеческий разум. Позитивная психология — это научное исследование того, как положительный опыт и качества способствуют нашему счастью и общему благополучию. По словам доктора Мартина...

Как часто вы находите время, чтобы просто посмеяться? Смех — это универсальный способ снять напряжение, улучшить настроение и даже помочь справляться с тревогой. В этой подборке — самые смешные мемы недели про жизнь, стресс и психологию. Вы узнаете, как юмор помогает справляться с эмоциональными перегрузками, и улыбнётесь в лицо своим трудностям. Устраивайтесь поудобнее, делитесь мемами с друзьями и не забудьте прочитать интересный факт о пользе смеха в конце. Вот мы и в 2025-м :) А со своими всегда...

Позитивная психология в трейдинге — это подход, который сосредоточен на использовании сильных сторон трейдера. Вместо того чтобы акцентировать внимание на устранении слабостей, этот метод предлагает оптимизировать ментальные и эмоциональные ресурсы. Такой подход позволяет трейдерам принимать более обоснованные решения и эффективно управлять рисками, что является ключом к успеху на финансовых рынках. Неудачи — это неотъемлемая часть трейдинга. Трейдеры, обладающие позитивным мышлением, способны воспринимать эти неудачи как полезные уроки...

Иногда день тянется, как резина, и кажется — всё, энергии больше ни на что нет. Хочется просто выключить мозг и хоть немного расслабиться и посмеяться. И это не «леность» и не «инфантильность». Юмор — это реальный способ дать мозгу отдых. Он помогает сбросить напряжение и напомнить себе: жизнь не только про «надо», но и про «можно». Сегодняшняя подборка — для тех, кто устал быть серьёзным. Для тех, кто хочет улыбнуться и почувствовать: я живой, я справляюсь, даже если день неидеальный. Действуй...

27 февраля отмечается Международный день оптимиста – того, чей стакан всегда наполовину полон, для кого нет ничего невозможного, и того, для кого вера в себя – истинная суперсила. Мы поговорили с экспертом ВВГУ, клиническим психологом, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры общей и юридической психологии Ириной Черемискиной и узнали, действительно ли оптимистам легче жить, как окружение влияет на восприятие мира, бывает ли оптимизм токсичным и как научиться смотреть на мир позитивнее...

Мысли позитивно – и мир начнет улыбаться тебе в ответ! Казалось бы – отличная формула, которая позволит нам выстроить гармоничное взаимодействия с любыми окружающими обстоятельствами, ведь отправляя миру лучики добра и позитива, мы вроде бы должны получать аналогичные энергетические потоки в ответ. Не спорю, в какой-то мере это действительно так. Вот только увы и ах, но в случае с позитивной психологии такой подход абсолютно не работает. И в этом нет ничего удивительного, ведь такая жизненная философия не учитывает одну ключевую особенность каждого из нас...

Привет! Если вы чувствуете, что будни превращаются в бесконечную гонку — дедлайны, встречи, уведомления — и даже крепкий кофе уже не даёт бодрости, вы не одни. Я верю, что сила восстановиться скрыта в простых вещах: лёгком юморе и искренней улыбке. Главное — не игнорировать трудности, а бережно к ним относиться, находя опору в маленьких радостях. В этой подборке я собрал мемы о выгорании, прокрастинации и вечном внутреннем голосе «Снова не успеваю!». Они не решат проблем, но подарят минуту разгрузки и напомнят: вы не одиноки в своих переживаниях...