Позитивная психология

Задумывались ли вы, почему мемы так точно описывают нашу жизнь? Кажется, кто-то взял наш внутренний диалог, наши переживания и даже те моменты, о которых мы стесняемся говорить вслух, и превратил всё это в картинки с подписями. И знаете что? Это чертовски приятно — понимать, что ты не один такой. Я собрал для вас очередную подборку мемов, шуток и приколов, которые не только вызовут у вас улыбку, но и заставят задуматься о том, как мы живём, думаем и пытаемся разобраться в себе. Потому что, согласитесь,...

В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который впоследствии изменил представление о природе счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока, и заметил, что животные, которые не могли повлиять на ситуацию, со временем просто сдавались и принимали неудачу как данность. Даже если у них появлялась возможность избежать дискомфорта, они выбирали ложиться на пол и бездействовать. Позже Селигман решил проверить, работает ли этот механизм у людей...

Иногда всё вокруг давит: дедлайны, встречи, обязательства. Кажется, что нет ни единой минуты на передышку. А ведь для внутреннего баланса важно уметь остановиться и просто улыбнуться. Эти мемы — как короткая передышка в суете. Они не обещают решения всех проблем, но помогают увидеть забавную сторону обыденных ситуаций. Такая позитивная психология учит не «улыбаться через силу», а замечать маленькие радости: утренний кофе, смешной комментарий друга или просто добрую мысль. В подборке вы найдёте картинки,...

В моей клинико-психологической «Программе интегративной психотерапии тревожно-депрессивных, невротических и ПТСР-расстройств» используется сразу несколько подходов к решению указанных проблем. Не зря же в само название Программы вынесено слово «интегративная». Мне действительно кажется странным, когда психолог в своей работе использует лишь один-единственный «инструмент», пусть даже и неплохо работающий. Ведь сложно представить себе, например, врача-терапевта, выписывающего всем подряд одну и ту же таблетку, пусть даже и замечательную...

Друзья, снова пятница, и это значит, что пришло время для порции здорового смеха! Ведь недаром говорят, что смех — лучшее лекарство. Он помогает не только улучшить настроение, но и реально воздействует на наше тело: исследования показывают, что смех снижает уровень кортизола — гормона стресса, и стимулирует выброс эндорфинов, наших природных "антидепрессантов". Поэтому давайте смотреть на жизнь чуть легче и отпускать все накопившееся напряжение. Сегодняшние мемы в моей подборке точно помогут в этом! Выпрями, спинку...

Нет, это не всепропальство. Нет, я прекрасно выспалась и отлично себя чувствую. Просто позитивизм и иди*тизм - не синонимы. На сегодняшний день ученые не смогли собрать данные, однозначно подтверждающие постулаты позитивной психологии, изложенные ее основателем М.Селигманом (это который исследовал выученную беспомощность): А в остальном получается, что такая позитивная психология ведет больше к отрыву от реальности и противоречит самой себе в ее декларируемом "чувстве реальности". Я не призываю всем ходить в депрессии, не нужно передергивать и впадать в крайности...

Позитивная психология в трейдинге — это подход, который сосредоточен на использовании сильных сторон трейдера. Вместо того чтобы акцентировать внимание на устранении слабостей, этот метод предлагает оптимизировать ментальные и эмоциональные ресурсы. Такой подход позволяет трейдерам принимать более обоснованные решения и эффективно управлять рисками, что является ключом к успеху на финансовых рынках. Неудачи — это неотъемлемая часть трейдинга. Трейдеры, обладающие позитивным мышлением, способны воспринимать эти неудачи как полезные уроки...

Вы когда-нибудь замечали: чем глубже вы копаетесь в психологии, тем чаще ловите себя на мысли: "Всё, что я знаю о людях, я узнал из мемов"? Сегодня мы объединим эти две вселенные! В новой подборке — шутки, которые не просто заставят вас улыбнуться, но и напомнят: даже самые сложные темы (да, про вашу тревожность и бессонные ночи) можно обсудить с улыбкой. Ведь если мемы не спасут мир, то хотя бы спасут вашу пятницу 😉 Пятница — идеальный день, чтобы поставить на паузу заботы и погрузиться в мир психологического юмора...

Успешными не рождаются – ими становятся. В этой статье мы рассмотрим, как мышление влияет на успех и предложим практические рекомендации для развития позитивного мышления. При виде успешного человека многие думают, что ему просто повезло. На самом деле успех – это не просто удачное стечение обстоятельств или врожденный талант. Достижение целей зависит от многих факторов. И мышления в том числе. Психология успеха изучает, как наши мысли, убеждения и эмоции влияют на поведение и способствуют достижению целей в разных сферах жизни...

Иногда день тянется, как резина, и кажется — всё, энергии больше ни на что нет. Хочется просто выключить мозг и хоть немного расслабиться и посмеяться. И это не «леность» и не «инфантильность». Юмор — это реальный способ дать мозгу отдых. Он помогает сбросить напряжение и напомнить себе: жизнь не только про «надо», но и про «можно». Сегодняшняя подборка — для тех, кто устал быть серьёзным. Для тех, кто хочет улыбнуться и почувствовать: я живой, я справляюсь, даже если день неидеальный. Действуй...

Мысли позитивно – и мир начнет улыбаться тебе в ответ! Казалось бы – отличная формула, которая позволит нам выстроить гармоничное взаимодействия с любыми окружающими обстоятельствами, ведь отправляя миру лучики добра и позитива, мы вроде бы должны получать аналогичные энергетические потоки в ответ. Не спорю, в какой-то мере это действительно так. Вот только увы и ах, но в случае с позитивной психологии такой подход абсолютно не работает. И в этом нет ничего удивительного, ведь такая жизненная философия не учитывает одну ключевую особенность каждого из нас...