Всем привет! А точнее, Сат Нам! Именно так приветствуют друг друга те, кто занимается Кундалини Йогой.
Начну с одного из самых популярных вопросов, который я слышу очень часто. На него я отвечаю каждый раз, когда объявляю старт очередного марафона (мы часто проводим марафоны Кундалини Йоги, у них ничего общего с "марафонами желаний", скоро расскажу подробнее!).
Как звучит вопрос?
Можно мне на ваш марафон, если раньше никогда не был(а) на кундалини-йоге?
Могу ответить очень коротко: "Да". Но вы же здесь не для того, чтобы просто получить одобрение? Если просто искали сигнал, чтобы начать - считайте, что вы его получили, вперед на коврик! А кому нужны аргументы и пояснения, дочитайте до конца.
Если человек четко осознает, что ему нужна такая практика, как Кундалини Йога, и она ему по силам, и, возможно, он чувствует, что пришло время – то ему обязательно нужно присоединяться к нам. Поверьте, не каждый человек имеет силы даже перешагнуть порог класса. В моих йога-центрах есть люди, которые приходят на уроки хатхи или на другие направления, и кто никогда не был на классах Кундалини-йоги. Так что если вы сумели войти в этот поток, вы уже огромные молодцы.
Практически на каждом нашем классе в зале присутствуют новички. Мои студенты подтвердят: каждое занятие я начинаю с вопроса, есть ли в зале новички, и обязательно поднимается хотя бы 1-2 руки, а иногда приходит 5 и даже 10 людей, абсолютно незнакомых с кундалини-йогой. Мне как учителю от этого очень радостно и благостно, потому что это означает, что свет учения, которое я несу, действительно мощный и он действительно нужен людям. Некоторые новички приходят и сразу попадают на ребефинг. Казалось бы – самое время испугаться, ведь попал сразу на такую мощную трансформационную практику. Но взгляните с другой стороны! Насколько сильно в этом человеке желание изменить свою жизнь к лучшему, если он уже на первом занятии оказался не на регулярном классе с простенькой крией и несложной медитацией, а сразу пришел на ребефинг.
Новичку не нужно стесняться или смущаться, если он впервые на занятии. Поясню на примере. Представьте, что вы очень хотите страстно хотите научиться рисовать. И вы приходите в сильную художественную школу, где вам говорят: «Мы вас берем! Заходите!» От такого ответа вы немного пугаетесь (или пугаетесь сильно), и включаете заднюю передачу. «Ой, - говорите вы, - я, наверное, не смогу здесь заниматься, потому что здесь все очень хорошо рисуют!», и уходите. Или вы приходите учиться играть в теннис, и ваш партнер или тренер оказывается каким-нибудь мастером спорта или чемпионом. Учиться у такого тренера одно удовольствие, и это будет очень хорошо и быстро вас развивать. Но вы пугаетесь и уходите, потому что «еще не так хорошо играете».
Но это полная чушь! Чем выше уровень тех, кто занимается рядом с вами, тем лучше ваш непосредственный результат и тем проще для вас делать те или иные практики! Иногда на классах мы делаем действительно тяжелые практики. Но если вы новичок, конечно же, приходите и делайте то, что сможете. Мы не делаем ни из кого ни гимнастов, ни силачей, ни циркачей. Если вы будете делать что-то вполсилы, никто вас не осудит. Делайте так, как сможете, и столько, сколько сможете. Никаких вопросов это ни у кого не вызовет.
У меня еще много советов для вас, мои дорогие новички и мои любимые "старички". Но для первого знакомства сказано достаточно. Увидимся в следующих постах. А вы пока напишите в комментариях, бывало ли с вами такое, что вы куда-то приходили, видели высокий уровень людей и уходили? Какие выводы делали? Пробовали ли вернуться?
Свои вопросы также можете писать в комментариях. А еще можете приходить в наш большой и дружный чат в Телеграме! У нас там целый раздел с информацией для начинающих и большая команда людей, которые давно практикуют и готовы помочь вам практически с любым вопросом, касающимся практики Кундалини Йоги и учения.