Кундалини-йога с Харман Каур

Знаете, что нужно сделать, если хотите, чтобы ваша медитация на процветание сработала на 100%? Добавить крийю на третью чакру, Манипуру! Это может быть длинная полноценная Набхи крийя. В ней все упражнения работают с Манипурой и пупочным центром. Набхи крийя в полном варианте - это почти 45 минут упражнений + обязательное расслабление в шавасане 10-15 минут. Не убирайте шавасану из Набхи крийи. Это неотъемлемая часть практики, так преподавал Йоги Бхаджан. Пока вы лежите в шавасане после этой практики, происходит не только расслабление, вы не только отдыхаете...

Я долго думала, с кем поделиться огромной радостью, которая произошла в жизни, и решила, что именно вы - лучшая для этого компания. Тем более, что моя радость, без преувеличения, касается каждого из вас. Но не будем торопиться. 19 октября 05:00 Садхана посвящённая Гуру Рам Дасу. И да, мы празднуем по календарю сикхов, так как не американцы и нам не сложно на него ориентироваться. Я начинаю читать мантру чудес Дхан Дхан Рам Дас Гуру. Со мной самые близкие мне по духу люди и Айка. Смотрю на экран, понимаю, что нас порядка 130 человек на Садхане...

19 октября мы будем отмечать день рождения Гуру Рам Даса. Но стоило нам об этом написать, как вы стали упрекать нас в ошибке: мол, день рождения Гуру - 9 октября! А в википедии вообще написано 24 сентября… Чему верить? Как такое возможно? Друзья, такое - запросто. Дело в том, что каждый год дата рождения каждого гуру разная. И не только дата рождения, но и дата получения статуса Гуру и дата смерти. Почему так происходит? Потому что сикхи отсчитывают эти даты не по светскому календарю. В случае с Гуру Рам Дасом - 24 сентября 1534 года по светскому календарю...

Мы никогда не останемся в стороне и возьмем от этого дня максимум возможного. В кундалини-йоге мы всегда используем силу любых энергетически мощных дней. Для нас открывается целый портал неограниченных возможностей: 3 дня до Полнолуния + сам день полнолуния + 3 дня после полнолуния = целая неделя, в которую обязательно нужно много практиковать. 💎Совет: если у вас не получается практиковать столько, сколько вы хотите, или если у вас сейчас шактипад, или просто осенняя хандра и упадок сил, практикуйте именно сейчас...

👳Личные разборы и индивидуальные консультации со мной. Вы часто меня о них спрашиваете... Мои марафоны решают ваши проблемы, являясь в том числе идеальной заменой индивидуальных консультаций и личных разборов. Почему? Потому что на марафонах нас 250-300 человек. Мы общаемся в одном чате. У каждого есть возможность прямой коммуникации с учителем. Когда один задаёт вопрос, я подробно отвечаю. И гарантирую, что ещё у 30 человек есть подобный вопрос. Так мы разбираем 30-40 вопросов за каждый марафон...

Йоги Бхаджан в своей жизни очень много болел. Так происходило, потому что он собирал на себя карму людей, которые его окружали и которые приходили к нему заниматься. Однажды его спросили, почему он так часто болеет. Он ответил гениальнейшим образом. Бог - очень-очень благодушный, он очень щедрый. Все, что вы у него ни попросите, он все вам даст. Что бы вы ни попросили у Бога, вам всё будет дано. Просто нужно сделать так, чтобы он вас услышал...

Вы поете мантры? Или стесняетесь? Делаете настройку перед каждой практикой Кундалини Йоги? Если вы практикуете, не пропевая мантр в начале занятия (и в конце), вы теряете саму суть кундалини-йоги! Потому что в кундалини-йоге наша задача - соединить душу и бесконечность здесь, проживая на планете Земля в физическом теле. Как только вы сделаете этот благословенный шаг, в этот момент любые невзгоды, любые страдания перестают существовать. Вы возвышаетесь надо всем, что тянет вас вниз! И ваша жизнь становится благословенным потоком радости, счастья и процветания...

Вы, конечно, знаете что ближе к полнолунию многие начинают испытывать эмоциональные качели? Люди не могут справиться с эмоциями, настроение резко меняется. С вами так бывало? Подскажу вам лучшую практику для этих дней! Это крийя для перенастройки нервной системы. Физически она не самая простая, в ней много работы ногами, нагрузка на область пресса, ягодицы. Ее нельзя практиковать беременным и в первые 3 дня цикла. Но всем остальным советую: постарайтесь сделать ее хотя бы 1 раз в дни вокруг полнолуния или в само полнолуние...

Хочу поделиться с вами лайфхаком, как удобно считать повторы внутри вашей практики. К примеру, вам нужно сделать 27 или 54 лягушки. Или во время Дыхания Десяти 10 раз выполнить движения руками. Или 25 раз наклониться в крийе «Гибкость и позвоночник». Или в пранаяме от 4 злейших врагов вдохнуть трижды, один раз выдохнуть. Продолжите этот список сами! Как можно считать? Как привыкли: раз, два, три, четыре… 25.. .54… Но зачем делать так, если у нас есть более эффективный инструмент Кундалини Йоги. Конечно же, я говорю о мантрах! Я вам много раз советовала внедрять мантры в свою жизнь...

«А можно скидку на ваш курс «Чакры и процветание»? Хочу пройти, но нет возможности». Так мне иногда пишут в личку. 🎁Дорогие мои, сейчас у вас есть возможность пройти новый курс даже бесплатно! В сентябре мы начнем активно работать со второй чакрой Свадхистаной. Сбалансированная энергия второй чакры - это наш стабильный эмоциональный фон, это наша здоровая сексуальность, способность жить, наслаждаясь и творить легко и без напряга. А еще это отсутствие чувства вины и устойчивые, чёткие границы!...