Найти тему
Хибины

Сытный и низкокалорийный крамбл из овсянки на завтрак: возьмите всего 4 ингредиента — понадобится 20 минут

Приготовить простое, вкусное, а главное полезное блюдо за 20 минут — не проблема. Главное, чтобы в арсенале имелось четыре обычных ингредиента. Крамбл из овсянки с яблоками можно употреблять не только на завтрак, он подойдет в качестве легкого перекуса или ужина.

Ингредиенты:
4 шт. яблок;12 ст.л. овсяных хлопьев;4 ч.л. меда;4 ст.л. оливкового масла.

Яблоки нужно очистить от кожуры и натереть на крупной терке. После этого смажьте форму для выпечки небольшим количеством масла и выложите яблоки туда. Необходимо хорошо утрамбовать яблочный слой.

Далее следует смешать овсяные хлопья с медом и оливковым маслом. Выложите эту смесь поверх яблок. Запекать крамбл необходимо в заранее разогретой до 180 градусов духовке на протяжении 15−20 минут.

Ранее мы рассказывали, как приготовить завтрак по-французски.

Еда
6,93 млн интересуются