Сегодня кто-то слишком долго спал!! Был напряженный рабочий день вчера, решила выспаться без будильника (работаю я за компом, делаю умные расчеты, когда всем все надо вчера и много), это было понятно по поджору условно-разрешенного сладкого.
Если надо рецепт моего овсяно-льняного блина пишите в комментах, разберем что да как! Он у меня будет часто и в разных вариациях! Потому что очень сытная и полезная штука. Это моя личная вкусовая модификация классического овсяноблина, который мне кажется суховатым. А это! Ммм
Вчерашний конфуз с внезапно кончающимся гарниром опять повторился! Так что совет от меня: варите всегда 2-3 вида гарнира (понемногу). Обычно макароны я готовлю для общей кухни, но могу и взять себе по желанию.
УРА! Сегодня удалось выдержать план на 1800 ккал и войти в свои нормативные БЖУ: белки 150; жиры 75; углеводы 130
👏👏👏
Ложка дегтя: вот если бы это вышло без батончика - это было бы идеально!
