Сахар бывает двух видов: натуральный, содержащийся в растениях и их плодах, и синтетический, произведённый человеком.
Большинство людей сильно превышают допустимую безвредную дозу сахара в сутки, что влечёт большое количество проблем со здоровьем в их будущем. Речь идёт о сахаре не только в чистом виде. Сахар содержится в различных напитках, соусах, консервах и, конечно же, сладостях – во всём том, что хоть и называется продуктами питания, на самом деле таковыми не является. От синтетического сахар стоит отказаться, никаких компромиссов в этом вопросе быть не должно.
Натуральный сахар, к сожалению, при нынешнем состоянии среднестатистического человека тоже наносит вред, хоть и чуть меньший, чем синтетический. Да, плоды растений – это естественное, видовое питание человека, однако в настоящее время питаться одними только плодами почти невозможно. О том, почему это так, лучше поговорить отдельно.
Вот основные проблемы, к которым приводит употребление в пищу сахара.
· Рак.
· Воспаления в кишечнике, вследствие чего плохо усваиваются питательные вещества, а также возникают диареи, брожение, газы.
· Повышенный уровень инсулина в крови, диабет, ожирение.
· Больные суставы.
· Повышенное артериальное давление, повреждение сосудов.
· Грибки, в том числе поражения кожи.
· Ускоренное старение кожи и организма.
· Отёки на лице, отёки конечностей.
· Больные почки и печень.
· Больная щитовидка, гормональный дисбаланс.
· Сонливость после еды, нехватка энергии.
Очень любят угощать конфетами, шоколадом, печеньем, пирожными, тортами и прочими сладостями своих внучков и внучек бабушки. Стали бы они это делать, если бы в полной мере понимали, что этим самым в прямом смысле ведут их к смерти? Те, для кого на первом месте не то, что их будут считать добренькими и хорошими, а то, что их кровинушки проживут долгие жизни в здравии, безусловно, ни единой конфетки за всю жизнь им не дали бы.
Иногда от людей можно услышать: «Мой организм требует сладенького!» На самом деле сладенького требует не организм, а колонии паразитов, живущих в организме как раз за счёт сахара. Если вы решите отказаться от сахара, сперва пройдите курс приёма антипаразитарных препаратов. В противном случае паразиты начнут есть клетки вашей печени. Кстати, по этой причине некоторые недалёкие люди, отказавшиеся от сахара, делают вывод, что сахар организму всё же необходим.
Ещё одно популярное заблуждение, связанное с сахаром: сахар полезен для работы мозга. Не полезен. С таким же успехом можно жевать поролон.
Кто-то может сказать: «А как же варенье? Это же кладезь витаминов!» Все витамины, содержащиеся в плодах, из которых было сделано варенье, после термической обработки перестали быть витаминами. Поэтому ничего полезного в варенье нет, это страшно вредный десерт. Сахарная бомба.
А вот мёд полезен, но только натуральный (желательно дикий) и в очень малых дозах. Даже если это мёд не из магазина торговой сети, а от хорошо знакомого вам пчеловода, не факт, что он качественный, так как многие пчеловоды подкармливают пчёл сахаром. Качественный мёд найти непросто, и стоит он недёшево.
Сахар является пищевым наркотиком, и, как от любого наркотика, от него следует рано или поздно отказаться. Лучше рано, чем поздно. Со временем тяга к сладкому исчезнет, а многие проблемы со здоровьем обойдут вас стороной.
Подпишитесь на мой канал в Телеграме и читайте больше статей на самые разные темы.
