1. Миндаль
Ни для кого не секрет, что орехи являются ценным продуктом, но именно миндаль будет работать над качеством нашей кожи.
🫘 Полезные свойства миндаля:
Уменьшение морщин, гиперпигментация, уменьшение деградации коллагена.
Согласно исследованиям, нужно принимать 56 граммов миндаля в день на протяжении 16 недель, чтобы увидеть хороший результат!
2. Авокадо 🥑
Кто-то его любит, кто-то нет, но польза очевидна — авокадо уже выносят в ранг суперфудов.
1 авокадо в день, на протяжении 8 недель заметно улучшит лицо!
3. Манго 🥭
Хорошо работает с мелкими морщинками.
Для манго: норма — полстакана в день.
Из-за высокого количества сахара превышение этой нормы будет работать наоборот.
И помните, что смена питания на здоровье влияет непосредственно, но на перестройку нужно время.
Но, зато потом результаты закрепляются очень эффективно ❗️
#здоровье
#здороваякожа
#продуктыдлямолодости
#молодость
#продуктыдляздоровья
#правильноепитание
#здоровоепитание
