Я регулярно веду блог на тему расстройств пищевого поведения и переписываюсь с Вами в сообщениях. Вопросы и трудности, которые у вас возникают, связанные с пищевым поведением сильно похожи и выглядят примерно так:
⠀
⠀Поэтому я решила записать большое видео на эту тему.
Что в этом видео:
Подробно разобрала что такое расстройство пищевого поведения.
Что это за замкнутый круг и как его не подкреплять и ответила на вопросы:
▪️Почему я чувствую вину после еды
▪️Как перестать взвешиваться каждое утро и вести пищевой дневник
▪️Что делать, если я переедаю и не могу остановиться, пока все не съем
▪️Почему сахарная зависимость-это миф и как снизить потребление сахара
▪️Как не заедать стресс
▪️Как справляться с вечерними перееданиями
▪️Про булимию и вред компенсаторного поведения
Почему отрабатывать съеденное - плохая идея
▪️Пара слов о популярных таблетках для похудения и подобных способах снижения веса
▪️Либо ограничиваю себя жестко, либо разрешаю все, сюда же - в будни контролирую себя, на выходных срываюсь
▪️К каким врачам обращаться в случае
РПП
⠀
Для кого:
Для тех, кто не имеет возможности или не готов заходить в длительную терапию, но хотел бы понять что такое расстройство пищевого поведения, что делать, что не делать, куда смотреть, первые шаги. Видео несёт обзорный, психообразовательный и практический характер. Вы прямо вместе со мной можете заполнять схему Рпп и понять как нарушенное пищевое поведение сформировалось у Вас.
⠀
Это не всё. Вместе с доступом к видео, Вы приобретаете обратную связь от меня в течение недели. Т.е. если Вам что-то непонятно, есть вопросы, недостаточно примеров, то я подробно отвечу на Ваш вопрос голосовым сообщением.
Стоимость видео 1900р
⠀
Это тоже не всё. Для тех, кто заполнит анкету и расскажет на своей страничке почему вы на меня подписаны стоимость 900р вместо 1900р
Для того, чтобы получить анкету или задать вопросы можно написать мне в вотсап. Ссылка в шапке профиля.
