Застольное бинго. Собери свои триггеры за вечер. Сколько собрали? У меня в профиле ещё токсичная родственница всех обесценивает. Чувствуйте себя как дома 😅🫶🏼
Кто я и чем могу помочь? ⠀ Меня зовут Анастасия Вельш, я психолог, КПТ-терапевт, специализируюсь на расстройствах пищевого поведения. Я помогаю людям восстановить здоровое пищевое поведение и перестать бояться еды и комплексовать из-за своей внешности. ⠀ Ко мне обращаются люди с булимией, анорексией и приступообразным перееданием и все те, у кого тема еды и образа тела вызывает тревогу и дискомфорт, кто бесконтрольно переедает, мучается чувством вины, не может есть в общественных местах, посещать бани, сауны, пляжи, постоянно сравнивает свою фигуру с другими и оценивает себя, в первую очередь, по внешности. ⠀ На моих приемах много психообразования: мы вместе изучаем схему, которая привела Вас к расстройству и начинаем разбираться с каждым её компонентом. Также я рекомендую литературу для самостоятельного изучения по Вашему расстройству и даю ряд заданий, которые помогает Вам научиться самому/ой работать с проблемой и закрепить полученные навыки. Преимущества работы со мной: ▪️ Я собрала все самые важные техники в рабочую тетрадь. Она сильно упрощает работу и делает процесс терапии понятным для клиента. После терапии её легко открыть, вспомнить и применить всё, что мы делали. ▪️ Онлайн сопровождение - я не оставляю Вас один на один с вопросами после консультаций, а подробно отвечаю каждому голосовым сообщением ▪️ Я сотрудничаю с нутрициологом и гастроэнтерологом. И по необходимости могу направить Вас к этим специалистам. Также я рекомендую литературу для самостоятельного изучения по Вашему расстройству и даю ряд заданий, которые помогают Вам научиться самому/ой работать с проблемой и закрепить полученные навыки. ⠀ Моя цель - помочь людям разобраться в сложных отношениях с едой и своим телом, а также ограничить стремительное распространение диетического мышления, фэтфобии и психологической неграмотности в отношении пищевых расстройств. Буду рада Вам помочь!