НУЖНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ?

Мне в своё время подсчёт калорий очень промог увидеть быстрые результаты в сочетание с системой питания. Сейчас я уже знаю, что и сколько мне положить на тарелку.

Многие подсчёта калорий избегают , так как это отнимает время, лень заморачиваться и т.д.

Но если у вас нет результата, значит что-то не так в вашем питании?

И нужно выбрать другой метод. Хотя бы провести эксперимент, как одна из участниц моего телеграм канала. Смотрите скрин сообщения от неё.

СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕhttps://t.me/pitanie_pomorina

Сообщение из нашего чата от одной из участниц
Сообщение из нашего чата от одной из участниц

Поэтому провести такой эксперимент по подсчёту калорий хотя бы неделю не помешает. Так можно увидеть свои ошибки и подкорректировать питание.

мне 55 лет
мне 55 лет

Приглашаю вас в свой телеграм канал, если нужна поддержка, мотивация, общение, польза. СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕhttps://t.me/pitanie_pomorina

А также подписывайтесь на Дзен, чтобы не пропустить новые видео дневником моего питания, рецептами, разгрузочными днями.

Как я похудела на 16 за 4 месяца без тренировок и диет? Как сохранить результат? Мой разгрузочный день. Куриный рулет для похудения.

Елена. Стройнеем после 50.Как похудеть после 50 лет. Делюсь опытом, рецептами и вариантами ежедневного рациона. Быть стройной и красивой можно и в 50+ Развеиваю мифы на своём примере.