Мне в своё время подсчёт калорий очень промог увидеть быстрые результаты в сочетание с системой питания. Сейчас я уже знаю, что и сколько мне положить на тарелку.
Многие подсчёта калорий избегают , так как это отнимает время, лень заморачиваться и т.д.
Но если у вас нет результата, значит что-то не так в вашем питании?
И нужно выбрать другой метод. Хотя бы провести эксперимент, как одна из участниц моего телеграм канала. Смотрите скрин сообщения от неё.
СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕhttps://t.me/pitanie_pomorina
Поэтому провести такой эксперимент по подсчёту калорий хотя бы неделю не помешает. Так можно увидеть свои ошибки и подкорректировать питание.
Приглашаю вас в свой телеграм канал, если нужна поддержка, мотивация, общение, польза. СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕhttps://t.me/pitanie_pomorina
А также подписывайтесь на Дзен, чтобы не пропустить новые видео дневником моего питания, рецептами, разгрузочными днями.
Как я похудела на 16 за 4 месяца без тренировок и диет? Как сохранить результат? Мой разгрузочный день. Куриный рулет для похудения.
