Елена. Стройнеем после 50.

Этот рецепт я публиковала не раз в своём телеграм канале, и здесь ,и на Ютубе. Сегодня повторяю, так как это один из любимых рецептов выпечки не только мой , но и среди моих близких. ✅ 6 столовых ложек кокосовой стружки ✅ 2 стол. ложки крахмала кукурузного ( или муки кукурузной/рисовой) ✅ творог 200 гр ✅ 2 яйца, ✅ сметана - 1 столовая ложка или любой кисломолочный продукт -Кефир /ряженка (1-2 стол.ложки ) ✅ сахарозаменитель по вкусу ✅ щепотка соли, ванилин ✅ разрыхлитель теста -1 чайн. ложка без...

Привет, друзья! Сегодня готовим рыбку по-еврейски — нежное, простое и бюджетное блюдо с секретом: щепотка соды превращает лук в шелковистый соус. Я сделала его легче: минимум масла, сметана 10% и чуть-чуть воды. А для мягкого оттенка добавила немного сливочного масла. Вкус потрясающий, а калорий мало. Поехали! 🐟 Рыба — 500 г (хек или минтай — идеально). 🧅 Лук — 300 г (для сочного соуса). 🌻 Растительное масло — 1 ч. ложка. 🧀 Сливочное масло — 1 ч. ложка (для аромата). ✨ Сода — на кончике чайной ложки (наш волшебный ингредиент)...

Дорогие девушки, милые мои подписчицы. читательницы и зрители! Всем привет! Как у вас дела, настроение? Сейчас идет время поста. Честно говорю, я не соблюдаю. Но у меня есть подборка рецептов на эту тему. И я решила сделать ряд публикаций . Один рецепт размещу сразу в этой статье. Остальные, включая этот будут в моём телеграм канале СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ ( ссылка в конце статьи) Прелесть этих рецептов в том, что их можно готовить не только в качестве постных, а в повседневной жизни. Я постаралась найти варианты, которые подойдут для людей, следящих за своим весом...

Милые, прекрасные, удивительные девушки, женщины!💖 Сегодня, 8 марта, я от всего сердца поздравляю вас с праздником весны, любви и тепла! А чтобы добавить искры в этот день, вот вам немного мудрости и юмора от неподражаемой Фаины Раневской А если захочется уютного кино, вот несколько жемчужин из нашей подборки: 🌷 Девчата (1961, Надежда Румянцева) — для смеха и тепла...

Я очень люблю омлет. И частенько делаю его с наполнителями. Сегодня покажу такой вариант с овощами. Это Порционный омлет. Ингредиенты (на 2 порции): 3 средних яйца (по 50 г каждое, итого 150 г); 150 мл молока (вес или объём яиц должен равняться объёму молока); Соль и любимые специи (например, чёрный перец или паприка); 2 ст. л. консервированной кукурузы; 1 помидор (лучше убрать мякоть и использовать только плотную часть, нарезанную кубиками); Зелёный лук — по вкусу (несколько перьев, мелко нарезанных); Тёртый сыр — для посыпки (примерно 2–3 ст...

Предлагаю вам рецепт ШОКОЛАДНО-КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫХ РОЛЛОВ из блинов 🍫🍓🍌Это не диетический рецепт. Но его можно адаптировать, заменив ингредиенты под вашу систему. Рецепт хорош тем, что вы можете привлекать к кулинарному творчеству своих детей и внуков, провести вместе время с пользой, отвлечься от гаджетов. Получить массу положительных эмоций, улыбок, радости. И пусть кругом будет рассыпана мука, крошки печенья, сок от ягод, нос и щеки в креме😁 Какие фотографии можно сделать в процессе готовки!...