Работая тренером на заре своей карьеры одной из самых сложных задач было объяснить клиенту что 2-3 плитки шоколада в день это многовато и нужно сокращать дозу.
И эти грустные глаза…
но потом я кое-что поняла…
На самом деле сладкоежки едят много сладкого не потому, что они слабовольные или не заботятся о здоровье.
Просто это необходимый элемент их жизни.
Тот необходимый допинг придающий жизни красок.
Поэтому запрещать сладкое если ты сладкоежка сторого~настрого не стоит.
Нужно действовать умнее.
Во-первых Выявить тот спусковой крючок, который даёт сигнал « нам срочно нужен торт»
Это может быть стресс, усталость, скука или банальный голод.
Причина всегда есть.
Во-вторых: определив причину «сладкого зажора» научиться устранять ее без помощи торта. Избавиться от скуки - записаться на танцы, меньше уставать-раньше ложиться и тд
Разумеется это лишь малая часть тех причин что ведут вас в кондитерскую.
Чтобы разобраться почему вы не можете сказать торту нет, записывайтесь на консультацию.
https://wa.me/message/3VVM6IZC45OJE1
Ps в пределах нормы в сладостях нет ничего плохого, важно уметь сказать нет вовремя.
Я например вчера благополучно съела 2 эклера без единой доли сожаления. И да я тренер и спонсор красивой фигуры многих женщин и ещё люблю эклеры.
