ТРАВЯНОГО чая. Избыток травяного чая вреден?
Диетолог Мерве Сена Назлы заявила, что травяные чаи, богатые фитохимическими компонентами, витаминами и минералами, которые веками использовались человечеством в терапевтических целях, не всегда могут оказывать положительный эффект.
По мере того, как погода становилась холоднее, количество зимних болезней стало увеличиваться. Чтобы защититься от болезней, возникающих в зимние месяцы, люди хотят извлечь пользу из травяных чаев. На самом деле, некоторые люди пытаются поправить свое здоровье, употребляя только травяные чаи вместо использования препаратов, назначенных врачами в терапевтических целях. Вопрос, так ли безвредны травяные чаи, как кажется, остается предметом споров.
О травяных чаях, которые весьма популярны, диетолог Мерве Сена Назлы напомнила пословицу "Her şeyin azı karar, çoğu zarardır" - «Чем меньше решение, тем больше – вред» и сказала, что травяные чаи, которые богаты фитохимическими компонентами, витаминами и минералами, веками использовались в лечебных целях. Как и в любой другой группе продуктов, слишком большое количество травяных чаев может вызвать негативные последствия, такие как ухудшение функций печени и почек, гипо/гипертония, учащенное сердцебиение».
Отметив, что люди с хроническими заболеваниями и те, кто вынужден принимать лекарства, должны быть осторожны, поскольку травяные чаи могут взаимодействовать с лекарствами, госпожа Назлы отметила, что люди с заболеваниями почек и печени, беременные женщины, и особенно дети, не должны употреблять травяной чай бесконтрольно.
Объясняя, в каких ситуациях травяные чаи можно использовать с их плюсами и минусами, госпожа Назлы сказала: «Благодаря веществам, содержащимся в зеленом чае, он помогает похудеть и снять отеки за счет увеличения скорости метаболизма. Благодаря антиоксидантному действию укрепляет иммунитет и защищает от ряда заболеваний. Снижает уровень холестерина. Поскольку он содержит кофеин, людям с гипертонией и учащенным сердцебиением следует употреблять его с осторожностью.
Чай шиповника помогает укрепить иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С. Уменьшая болевые ощущения при ревматических заболеваниях, ускоряет процесс выздоровления при гриппе и простуде.
Чрезмерное употребление может привести к аллергическим реакциям.
Ромашковый чай, который более предпочтителен при стрессах, тревоге и проблемах со сном, также помогает укрепить иммунитет и уменьшить недуги желудка. Исследование показывает, что краткосрочный прием ромашкового чая может оказывать сильное благотворное влияние на гликемический контроль и антиоксидантный статус у людей с диабетом. Хотя ромашковый чай полезен при спазмах, он также может расслабить мышцы, вызывая "лень кишечника".
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ДЛИТЕЛЬНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ТРАВЯНОГО ЧАЯ!
Шалфей - природный антибиотик, помогает выводить токсины, укрепляет иммунитет, используется как мочегонное средство, избавляет от проблем с желудочно-кишечным трактом, очищает печень, но... беременные женщины, люди с гипертонией и дети не должны использовать его, потому что он может вызвать кровотечение.
Чай из сенны, которому отдают предпочтение при лечении запоров, при длительном употреблении может привести к "лени кишечника". В долгосрочной перспективе это может даже перерасти в хроническую форму. Его не следует употреблять людям с воспалительными заболеваниями кишечника.
С особенно осторожностью нужно относится к травяным чаям, продаваемым в виде смеси.
К таким выводам пришла турецкий диетолог Мерве Сена Назлы. С ее выводами можно согласиться, или нет.
От себя лишь могу добавить только одно - чтобы бы ни привлекало наше внимание, будь это продукты питания или что-то другое, способное оказать помощь нашему организму, мы должны заранее познакомиться с особенностями этого продукта, его положительным и отрицательным воздействием на наш организм.
На сегодня это все.
Входим в зимний период. Будьте здоровы.
Увидимся в следующих выпусках. Görüşürüz.
Автор канала TR Belgin Cömert.
Возможность оставлять комментарии ОТКЛЮЧЕНА.
Для того, чтобы оставить комментарий - на титульной странице канала есть РАЗДЕЛ "Обратная связь".
Ссылка: https://dzen.ru/b/ZbRkC_WVK0B_s_D7?share_to=link
#турецкийязык #турецкийжурнал #статьи #здоровье #потурецки