Кофеин оказывает положительное воздействие на организм, способен повышать выносливость на 31% по сравнению с плацебо и на 22,8% по сравнению с напитком без кофеина. К такому выводу пришли ученые из Бразилии.
Кроме того, кофеин оказывает благотворное влияние на когнитивные способности, обмен веществ и физическую работоспособность.
При употреблении кофе организм начинает выделять больше тепла, что приводит к увеличению расхода калорий и более активному расщеплению жиров. Все это помогает снизить вес и улучшить работу сердца, сообщила «Российская газета».
«Нужно помнить, что кофеин изменяет чувствительность тканей к инсулину, особенно у людей с избыточным весом, поэтому напитка не должно быть в избытке», – прокомментировала результаты исследования эндокринолог Зухра Павлова.
Ранее ИА Кулик сообщал, что эксперты из Национального университета Сингапура выяснили, как популярный бодрящий напиток воздействует на состояние микрофлоры кишечника.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
