Сегодня вспомнила, благодаря доставке, что есть такой суп -минестроне. В меню было предложено его съесть утром. Что я и сделала с превеликим удовольствием! Может быть я такая пышная, потому что люблю вкусную еду?
Ну...в минестроне можно положить все, что угодно. Кроме мяса, конечно же) В моем были цуккини, сладкий перец, томаты, морковка и картофель. Я обязательно приготовлю такой супчик с вермишелькой.
Завтрак: минестроне -65 калорий, овсяные панкейки с бананом -164,5 калорий.
Обед: куриная бризоль с рисом и соусом барбекю -171 калория. Ну... бризоли я готовлю очень часто)) Куриное филе в муке и яйце... Салат из свеклы с фетой и грецкими орешками с уксусом бальзамическим и кунжутным маслом -130 калорий. Выпила вишневый глинтвейн: вишня, апельсин, гвоздика, изюм, корица 75 калорий. Съела мандарины - 200 калорий. Кофе еще пила -4 калории.
На ужин пожарила свою любимую котлету по-киевски ( ее не фоткаю, потому как не такая красивая)). Все же она у меня большая- возьму 300 калорий. Итого: 1174,5 калорий.
Походила 6500 шагов. Надо еще сделать массаж для лица.
И обязательно полежать на валике.
