Проснулась в 6:45 сама. Вроде выспалась. Болит шея, как затекла, это все от напряжения, не понимаю почему напрягаюсь. Пытаюсь расслабить спину и шею.
Сегодня отеков нет. А на ночь пила бульон.
Еда: баклажаны, какао и тефтелина с капустой, дрожжи.
Еще ст ложка кедровых орешков и ложка ореховой пасты без сахара.
Минералочка и чай.
Сегодня решила меньше еды закинуть. Работаю дольше, не до внутренних ощущений, можно поиграть с объемом и процентом бжу еды.
Что не успеваю съесть - замораживаю. Пригодится позже.
Стул четко после еды. Уже месяц так. Как у утки ем и тут же выдаю.
Зато точно знаю что не прижмет там где нет туалетов или неудобно.
Давно не болела голова. Кстати, да! Заказывала в аптеке доставку, нужен был пластырь и аспаркам, увидела давно закинутые в корзину пачки с цитрамоном. Убрала их. Вроде как не нужны.
Сегодня после работы не еду на дачу. Погода не радует. А работы на участке - офигенно много. Но хочется сидеть у печки и вязать. Все, старость пришла. Поедем вечером в пятницу.
Энергии, как все говорят, бешеной, нет. Есть стабильная непрерывная энергия на которой не страшны нудные дела. Вот такое у меня кето.
На следующей неделе у меня ДР. Я обдумываю про десерт. Хочу самое простейшее. Склоняюсь к ягоде и легком сливочном муссе с эритритом. Без кето выпечки. Ну, посмотрим. Пока мне нравится, что совсем не хочется десертов. Я бы так до новогодних праздников дотянула.
