Все модницы прекрасно поймут ужас ситуации, когда к празднику шьется новое платье, а перед самым Новым годом оказывается, что оно внезапно стало трещать по швам. Что делать, если сидеть на жесткой диете нет сил, а сбросить надо минимум 3 килограмма? Расскажем в материале Ёлка Тренд.
Лишний вес мешает многим, и избавиться от него бывает очень сложно, поскольку требуется пересиливать себя: ходить в спортзал, отказаться от любимых булочек и сластей. Не каждый на это решится, и не каждый потом, сбросив пару кило, не наберет их заново. Однако есть простой способ похудеть к празднику.
Хочется сразу обратиться к читателям нашего блога: это не досужий вымысел. Именно так в свое время худела звезда КВН Ольга Картункова. Конечно, сбросить 30 с лишним килограмм исключительно этим способом невозможно, но 3-4 кило — легко. Поверьте на слово: мы этот метод испытали и неоднократно советовали неверующим. При правильном соблюдении результат гарантирован.
Вам потребуется два яйца. И всё. Вы не ослышались. Два яйца в день сделают вас гораздо худее. Однако есть определённая хитрость, без которой ничего не получится.
Рано утром встаньте на весы и зафиксируйте свой вес до грамма, лучше если ваши весы будут электронными. Сварите два яйца. Можете три, хуже не будет. Отделите белок от желтка. Белки отложите, они вам понадобятся позже, а с желтками можете сделать что хотите: съесть на другой день, отдать кому-то из членов семьи, домашнему питомцу или даже выбросить. В идеале лучше отказаться от ужина. Но если совсем невмоготу — поужинайте, но не употребляйте углеводы. И не переедайте.
А теперь главный секрет. Прямо перед сном, когда вы уже приготовили постель, нужно съесть яичные белки (без желтков!) и лечь спать. Именно спать! Если вы будете листать ленты соцсетей, читать, смотреть телевизор, ничего не получится. Съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме. Пик выработки соматотропина длится с полуночи до часа ночи. В этом процессе задействован набор определенных аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются из белковых продуктов.
Утром, когда вы встанете на весы, вы будете весить примерно на полкило меньше, чем накануне. Таким образом к Новому году вы за месяц сбросите не менее 3 килограмм и будете прекрасно смотреться в праздничном наряде.
Попробуйте этот метод, и подпишитесь на наш Дзен, а мы вам расскажем еще массу интересного о новогодних праздниках.
