Американские ученые установили, что кофе помогает снижать вес. В исследовании среди медиков с 1986 по 2015 год анкетирование показало, как влияет на организм кофе с добавками - сахаром и сливками, или без.
Вердикт «похудательным» свойствам кофе был вынесен учеными в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.
Проходившие ежегодный опрос врачи позволили выяснять, что мужчины полнеют за год на 0,8 кг. А женщины прибавляют в весе 1,2-1,7 кг. Не последнее влияние на прибавке в весе оказывало кофе молоком или сахаром. Худели же только люди, предпочитавшие кофе без добавок, уточняет AJCN.
Исследователи подчеркивают, что ничем, кроме употребления кофе, респонденты для похудения не занимались. Речи о диетах или особом питании не шло.
Нутрициологи выяснили, что употреблявшие кофе без сахара и молока в течение 4 лет люди сбрасывали в среднем 120 граммов. При этом лишний вес за 4 года набран не был.
Держать вес под контролем медикам помогала одна чашка горького кофе в день. При этом ученые настаивают на вспомогательном эффекте напитка для сжигания лишних калорий.
Основным действующим веществом, определяющим эффективность кофе, считается кофеин. Правда, нутрициологи подозревают наличие иных веществ, помогающих поддерживать метаболизм.
Ранее онколог Бернацкий назвал растворимый кофе суррогатом, призвав навсегда отказаться от него.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
